Жизнь без боли — это жизнь без роста.
Я думаю, нас заставили поверить в то, что мы должны быть счастливы каждую секунду нашей жизни и что мы не должны терпеть ничего, что не кажется нам приятным и комфортным.
Это полная чушь, и я думаю, что такой образ мышления на самом деле очень токсичен. Укоренение идеи о том, что мы должны постоянно стремиться к счастью, приведет к тому, что мы создадим мир чувствительности и неспособности справляться со стрессовыми или печальными ситуациями.
Я даже наблюдал такое поведение своими глазами.
На моем прежнем месте работы новой коллеге сказали (очень вежливо), как улучшить ее навыки общения по телефону в следующий раз, что, на мой взгляд, является правильным решением со стороны начальника. Как мы можем совершенствоваться, если мы не открыты для конструктивной критики?
Эта девушка впала в истерику и начала орать о том, что она "знает себе цену", что он не может ее критиковать, что она "белая и пушистая" (в этом утверждении так много неправильного) и что вообще он не должен так с ней разговаривать.
Дело в том, что этот начальник был одним из самых приятных начальников, которые у меня когда-либо были, и, исходя из личного опыта в прошлом, когда он давал мне конструктивную критику, он не мог быть еще добрее. Кроме того, учитывая то, что ей было сказано, ее реакция была невероятно экстремальной.
Но это действительно заставило меня задуматься: неужели некоторые люди сейчас находятся в таком состоянии, что им нужно постоянно чувствовать себя хорошо до такой степени, что они даже не могут принять критику, которая пойдет им на пользу?
Мир стал слишком чувствительным, и это факт. Но дело в том, что есть вещи, к которым мы должны быть чувствительны.
Но принуждать себя смотреть только на то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, и отгораживаться от всего, что может нас не устраивать, просто смешно.
Не существует вопроса о том, где мы должны провести черту, ясно, где она должна быть проведена. Большие глобальные проблемы заслуживают деликатной реакции, особенно если сказанное было неуместно и относится к этим категориям, но эмоциональное переживание из-за каждого незначительного неудобства не идет на пользу никому и ограничивает нашу способность справляться с любой мелкой проблемой.
Если впускать боль в нашу жизнь так ужасно, и мы не допускаем в свою жизнь события, которые могут вызвать дискомфорт, или постоянно избегаем боли, мы можем с таким же успехом жить в камере с мягкой обивкой.
Токсичный позитив
Некоторые гуру самопомощи заставят вас поверить в то, что "вы заслуживаете самого лучшего и ничего меньше", и именно эта идеология заставляет людей ходить по кругу и думать, что они неприкасаемы. Никто не смеет критиковать или расстраивать их. Не дай бог, если они не получат своего, весь ад разразится, потому что они заслуживают лучшего и только лучшего, и ничего меньше.
Это довольно токсично и создает права. Именно это я видел в своей бывшей коллеге. Она была очень сильно увлечена этим мышлением, что и вызвало ее драматичную реакцию, и я знаю, что она не одинока в таком образе мышления.
Жить с верой в то, что все должно получиться само собой, как будто мир им что-то должен, ограждает этих людей от суровой реальности, что жизнь не всегда справедлива. Мы не всегда получаем то, что хотим, потому что такова жизнь. Это американские горки, причем непредсказуемые.
Один из моих друзей рассказал мне, что в детстве его отец всегда говорил ему, что жизнь несправедлива, и что нужно смириться и двигаться дальше, когда что-то не получается. Честно говоря, это лучший совет, который вы можете дать кому-то, потому что, как бы прямолинейно это ни казалось, это суровая правда. Лучше знать ее, чем прятаться от нее.
Боль — наш учитель
Если мы не подвергаем себя суровым реалиям жизни, это не идет нам на пользу. Напротив, мы становимся неспособными противостоять любым невзгодам, которые могут встретиться на нашем пути. У каждого из нас есть свои триггеры и вещи, которые причиняют нам боль, но терапия воздействия и сам опыт — это то, как мы учимся их преодолевать.
Жизнь не должна быть сплошной конфеткой, единорогом, который гадит радугой. Иногда жизнь трудна, но иногда она может быть и легкой. Мы учимся получать очки легкости только тогда, когда побеждаем свои страхи и учимся приспосабливаться к текущей ситуации.
Боль и дискомфорт — наши величайшие учителя. Мои самые большие жизненные уроки, как правило, происходили после болезненного опыта или такого, когда я был вынужден выйти из своей зоны комфорта.
Хороший опыт создает прекрасные воспоминания, а болезненный опыт способствует ценному росту.