Я не могу себе это позволить. Знакомая фраза?
Почему нам так сложно что-то себе разрешить?
Мы стараемся. Сделать план на работе или даже перевыполнить его. Угодить домочадцам, готовя по пять раз на дню, разные блюда. Каждый день загружаем себя задачами, не давая себе выходных. А по праздникам еще и домашних дел прибавляем.
Почему так происходит? Чаще всего за этой историей стоит страх. У каждого он свой. Страх, что встанет бизнес, что не поймут окружающие, отпишутся подписчики, дом погрязнет в хаосе и бардаке.
При этом жить на грани срыва, уже привычно так, что по другому и действовать не можешь. Принимать или просить о помощи, даже в голову не приходит. Зато окружающих можно корить за "лень", если они работают меньше.
Вернемся в детство. Для того, чтобы получить похвалу или внимание родителей, приходилось сделать все, что они просят. Стать "хорошими" и взять ответственность за все и за всех вокруг. Сначала это поведение было только внутри семьи и старались для родителей, а когда выросли появились начальники, партнеры, и другие значимые люди, чье мнение, одобрение и внимание так важно.
Да, очень печально, что в детстве не было того внимания, той теплоты и любви, которая была необходима. Но сейчас став взрослыми мы может дать ее себе сами. Снимая те самые запреты. Давая себе разрешение сделать то, что хочется.
Важный момент, если сейчас в голове появилась мысль: "Если все будут делать то, что хотят, что же это будет? Полный хаос и бардак!" То задумайтесь вот над чем. "Я не позволяю себе делать то что нравиться, а значит и остальным тоже нельзя (привет от обиженного ребенка). Я не верю в себя и в свой выбор, а значит я не верю и тебе. Поэтому я буду контролировать и тебя и себя чтобы сохранить порядок." Знакомые мысли?
Прислушиваясь с к своим истинным желаниям и позволяя им исполняться, мы начинаем доверять себе, своим чувствам. У нас улучшаются взаимоотношения с собой. А это в свою очередь подтягивает и веру в других, в возможность доверять миру.
Начать можно с малого, как бы вам хотелось провести завтрашний день?
Для записи на консультацию можно обратиться по телефону 89630140805
Автор: Проскурякова Виктория Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
