Этим советом пользовался почти весь Голливуд.
Чем полезно кокосовое масло для чистки зубовМожет ли кокосовое масло заменить зубную пастуКак правильно использовать кокосовое масло для полости рта
Одним из самых ярых приверженцев применения кокосового масла в уходе за полостью рта по-прежнему остается Гвинет Пэлтроу. Когда тренд был на пике, им пользовались практически все голливудские звезды. Для чего они это делают и нужно ли вам заменить обычную зубную пасту на кокосовое масло, разбирались вместе с главврачом клиники, стоматологом-ортопедом Вероникой Мелеховой.
Чем полезно кокосовое масло для чистки зубов
Масло для ухода за полостью рта пришло в европейскую культуру из аюрведы. Там такой метод называется «ойл пуллинг». В России и странах СНГ в начале 90-х годов в медицинском сообществе его активно продвигал доктор Ф.Карачи. Однако эту процедуру сложно назвать чисткой зубов.
Кокосовым маслом поверхность зубов мы не очистим — им рекомендуется полоскать полость рта.- Вероника Мелехова, Стоматолог-ортопед
Кокосовое масло помогает улучшить состояние полости рта:
- уменьшить количество болезнетворных бактерий;
- понизить кислотность;
- за счет аромата стимулируется выработка слюны, которая также способствует очистке.
Несмотря на насыщенный приятный аромат, случаи аллергических реакций на кокосовое масло крайне редки. Поэтому такой уход может подойти практически любому.
С помощью связывающей структуры и липкой массы, которая образуется из кокосового масла в процессе полоскания, из ротовой полости удаляются болезнетворные бактерии, проводится очищение и дезинтоксикация.- Вероника Мелехова, Стоматолог-ортопед
Витамины А и Е в составе кокосового масла имеют противовоспалительные и антиоксидантные действия, обладают регенерирующими свойствами, помогая при проблемах с деснами и повреждениях слизистой. Подобными свойствами обладают и некоторые другие масла, например облепиховое.
В кокосовом масле присутствуют насыщенные жирные кислоты, одна из них — лауриновая. Именно ей может быть обусловлено противомикробное действие. Но подобные вещества действуют поверхностно, и вглубь под налет они никак не попадут.- Вероника Мелехова, Стоматолог-ортопед
Может ли кокосовое масло заменить зубную пасту
Налет на зубах требует механического очищения, то есть использовать зубную щетку и пасту обязательно. Кокосовое масло как минимум не имеет абразивных веществ.
Некоторые рекомендуют к кокосовому маслу как абразив добавлять соду — я категорически против использования такой смеси как пасты.- Вероника Мелехова, Стоматолог-ортопед
Зубные пасты должны обязательно содержать:
- связующие вещества (агар-агар, полиэтилен гликоль);
- абразивные вещества (диоксид кремния, пирофосфаты), именно они механически «снимают» с поверхности зубов налет;
- пенообразующие вещества — пена помогает убирать налет и болезнетворные бактерии;
- увлажняющие вещества (глицерин, ксилит и сорбиты), которые придают пасте приятный вид, эластичные свойства и сохраняют влагу.
Паста, в отличие от кокосового масла, направлена на решение проблем в полости рта. В ее составе могут быть ферменты для удаления более крепкого налета.- Вероника Мелехова, Стоматолог-ортопед
Как правильно использовать кокосовое масло для полости рта
Гораздо полезнее применять его как профилактическую процедуру по аналогии с ополаскивателями полости рта. Это усилит эффект от зубной пасты — антибактериальный и профилактический.
Кокосовое масло при температуре ниже 25°С становится густым, затвердевает. Чтобы оно растаяло, достаточно положить кусочек в рот, где температура около 37°С. Но для начала почистите зубы с помощью подходящей зубной щетки и пасты привычным образом.- Вероника Мелехова, Стоматолог-ортопед
Держать кокосовое масло во рту необходимо от 10 до 20 минут.
Вероника Мелехова, Ольга Стрельникова, «Спорт-Экспресс»