Последняя неделя марафона "питаемся на 4000 рублей в месяц на человека" заставила просмотреть свои запасы и максимально их использовать, поскольку на питание осталось 800 рублей на четвёртую неделю.
Благодаря запасам и заготовкам я думаю, что мне удастся вложиться в эту сумму. Если не в 800 рублей, то в 1000 уж точно.
Сначала посмотрела запасы, здесь об этом писала 👇
Взяла на вооружение те запасы, которые можно использовать. Поскольку неделя мясопустная, то мясо включила в меню по минимуму, а рыбу по максимуму.
Составила меню и выписала, что нужно купить
Понедельник и вторник:
каша тыквенная
суп со смесью бобовых
бутеры с форелью
пюре, рыбные котлеты, салат из зелени с овощами и сыром
Купить: зелень - 150, помидоры - 100, огурец - 50, моцарелла - 100, батон - 50 = 450 рублей
Среда:
бутеры с форелью
тыквенная каша, блины из морозилки
пюре, запечённая скумбрия, салат
Четверг и пятница:
В четверг мы идём в гости почти на весь день. Я готовлю рулет из лаваша, крабовых палочек, сыра и укропа. А также пиццу и очень вкусные блины - обязательно поделюсь рецептом.
На завтрак в четверг бутеры с форелью. В пятницу на завтрак блины из морозилки, а потом идём доедать в гости.
Купить: апельсины - 50, молоко - 80, сыр - 120, лаваш - 50 = 300
Суббота:
ленивые вареники
блины кружевные с тертой клубникой
манка
Купить: молоко - 60
Воскресенье:
блины
борщ с сушеными белыми грибами
гречка, котлеты из индейки, консервированные овощи
Также в течение недели будем есть такие бутеры с маслом и домашним пюре из яблок "Неженка". Оно со сливками, как детская " Фрутоняня", только вкуснее 🙂
Таким образом, у меня получилось запланированы покупки на 810 рублей. Посмотрим, что получится по факту.
Что буду использовать из запасов?Зачеркнула.
Отдельно запасы:
1. Кабачки (на 1-2 блюда)
2. Морковь тертая
3. Укроп
4. Тыква 🎃 на кашу (на 1 раз)
5. Пельмени (1 упаковка)
6. Курица на 3 супа/борща - на 1 суп
7. Лисички (2-4 порции)
8. Крабовые палочки и крабовое мясо (по 1 уп.)
9. Печень (1 уп)
10. Креветки (несколько штук на пиццу)
11. Творог (1 пачка)
12. Две сосиски на пиццу
13. Скумбрия
И отдельно готовые заготовки:
1. Для плова
2. Огурцы (1 порция)
3. Тефтели (2 порции)
4. Рыбные котлеты (2 порции)
5. Пицца (2 порции)
6. Солёная форель
7. Блины с повидлом (14 шт.) - несколько штук
8. Котлеты из индейки (2 порции)
9. Рис с куриными желудочками (1 порция).
Таким образом, купить осталось лишь несколько продуктов. Из незапланированного была мука - заезжала в магазин Доброцен за цветочным горшком и увидела 2 кг за 70 рублей. Остальное по плану. Только не было смеси зелени, пришлось купить листья салата. Всего вышло на 754 рубля. Останется докупить только молоко к концу недели и лаваш свежий. Выйдет почти 900 рублей.
И как всегда, оставляю скрины чеков из Дикси
Сыр Тильзитер выбрала любимым товаром со скидкой 20 % и списала 33 рубля монетами.
Вот такое меню на неделю. В воскресенье уже сварила кашу, суп и компот. Сразу всë приготовила и потратила полчаса. Ещё столько времени все доготавливалось само без меня.
А вы что будете готовить? На блины налегать?