В обычном состоянии бодрствования человеческий мозг излучает различные типы электрических волн, которые можно зарегистрировать при помощи электроэнцефалографии (ЭЭГ). Наиболее распространенными типами волн, которые можно наблюдать в мозге во время бодрствования, являются:
- Бета-волны: это волны с частотой от 12 до 30 герц, которые связаны с активностью мозга и обычно наблюдаются в мозге во время бодрствования и концентрации. Более высокие уровни бета-волн могут свидетельствовать о более высоком уровне внимания и возбуждения.
- Альфа-волны: это волны с частотой от 8 до 12 герц, которые возникают при закрытых глазах и расслабленном состоянии. Высокие уровни альфа-волн могут свидетельствовать о более глубоком расслаблении и спокойствии.
- Тета-волны: это волны с частотой от 4 до 8 герц, которые связаны с глубоким расслаблением и соном. Высокие уровни тета-волн могут свидетельствовать о более глубоком уровне расслабления.
- Дельта-волны: это волны с частотой менее 4 герц, которые обычно связаны с глубоким сном и восстановлением. Высокие уровни дельта-волн могут свидетельствовать о более глубоком уровне сна.
Обычно, во время бодрствования уровень бета-волн выше, чем уровень других типов волн, но относительное соотношение между различными типами волн может меняться в зависимости от активности мозга и текущего состояния человека.
