Уровень основного мужского гормона — тестостерона может понизиться с возрастом. Считается, что он отвечает за мышечную массу и половое влечение. Как понять, что у вас дефицит? Эксперты перечислили 10 основных признаков.
Тестостерон — основной мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках и надпочечниках. Уровень тестостерона у мужчины достигает пика в 19 лет. Потом этот гормон пару десятков лет держит планку, а после уже может начаться снижение. Дефицитом тестостерона страдают примерно 2 мужчин из 100, а после 80 лет уже каждый второй. В зоне риска мужчины с сахарным диабетом и ожирением - у них уровень тестостерона может начать снижаться гораздо раньше.
Многие мужчины игнорируют первые признаки дефицита этого гормона, принимая изменения в организме за обычное старение. Однако это может быть опасно для здоровья. При нехватке есть риск, что у вас снизится плотность костей, изменится вес, будут резкие перепады в настроении, вы станете менее выносливым. Все эти факторы влияют и на продолжительность жизни мужчины.
Исследования показывают, что в целом за последние 20 лет уровень тестостерона в мужской популяции упал как минимум на 20%, причем от последствий низкого тестостерона все чаще и чаще страдают молодые люди.
10 признаков, которые могут указать на низкий уровень тестостерона:
- снижение полового влечения;
- эректильная дисфункция (особенно по утрам);
- низкое количество сперматозоидов;
- увеличение груди;
- потеря волос на теле;
- потеря мышечной массы;
- увеличение веса;
- депрессия и капризность;
- частое мочеиспускание;
- дефицит энергии.
Выяснить, какой у вас уровень тестостерона, поможет анализ крови. Если после результата врач обнаружит дефицит гормона, то может направить вас к эндокринологу, чтобы профильный специалист назначил соответствующее лечение.
