Часто при работе за компьютерным столом стопы ребенка не касаются пола, а просто висят. Если взрослые пробуют посидеть в таком положении хотя бы час, начинают искать себе маленький табурет или другую подставку для ног. Ведь сидеть без опоры для стоп неудобно. Преподаватели школы Hello world советуют взрослым подбирать и для детей специальную подставку для ног. Разберемся, почему это важно.
Мнение специалистов
Мы опросили людей, которые разбираются в проблемах, связанных с позвоночником. И выяснили, чем опасно длительное сидение без опоры:
1. Такое положение повышает риск ухудшения обмена веществ и появления лишнего веса. Нахождение в неудобной позе – в том числе с провисшими ногами увеличивает эти риски в разы.
2. Отсутствие опоры под ногами при долгих занятиях за компьютером способствует формированию неправильной осанки. Это приводит к быстрой утомляемости и проблемам с позвоночником. А иногда – к нежеланию ребенка сидеть и заниматься.
3. Невозможность переминаться с ноги на ногу вызывает затекание стоп. Это усиливает утомляемость и дискомфорт.
Если под ноги ребенка поместить подставку, ситуация заметно улучшится. Малыш сможет ерзать по ней стопами, переминаться, притаптывать. Это снизит утомление.
Преимущества подставки
Специалисты называют сидение самым неестественным состоянием человека. Наш организм намного комфортнее чувствует себя во время ходьбы или небыстрого бега. При занятиях за столом легче поддерживать осанку с опорой под ногами.
Подставки изготавливают из экологически чистого материала. Современные модели оснащены регуляторами высоты и угла наклона, а поверхность – нескользящим покрытием. Поэтому подставка для ног дает возможность «ходить на месте» прямо во время занятий, пританцовывать, делать упражнения для стоп. Наши студенты считают это изобретение очень полезным аксессуаром для работы за компьютером.
Уважаемые родители, а вы задумывались над тем, чтобы приобрести ребенку специальную подставку? Какое приняли решение? Делитесь в комментариях.
Читайте ещё:
Почему отключение интернета не нужно использовать в качестве наказания ребенка
Что делать, если ребенок не хочет учиться: 10 непривычных способов, чтобы вернуть интерес к урокам
