ПОЛЬЗА ММА
…Дети , а так же взрослые…
Что полезного приобретает боец ММА ?выносливость, сила, скорость и координация - в ММА развиваются все -физические качества так как участвуют почти все группы мышц. Человек становится физически разносторонним и выглядит соответственно;
-вырабатывается чувство собственного достоинства, уверенность в себе - проходя некие физические и моральные испытания, тренируясь или выступая на соревнованиях, характер закаляется и появляется самоуверенность;
-умение защитить себя - овладение ударными и борцовским навыками;
-развитие дисциплины - дисциплина сначала над собой, преодолевая трудности на тренировке, а потом и -дисциплина в повседневной жизни;
-обретение спокойствия - тренировки ММА помогают выплеснуть агрессию и негативные эмоции;
-укрепление иммунитета - физическая активность даёт большой плюс к здоровью;
-уменьшение избыточного веса - мощнейшее кардио на тренировках ММА делают нокаут по лишнему весу
Занимайтесь спортом, пробуйте и делайте прямо сейчас
Будьте сильными
