Проще простого манипулировать человеком, у которого сильно снижена самооценка. Такого человека можно легко ИСПОЛЬЗОВАТЬ в своих интересах. Управлять им. Манипуляторы отлично знают, как понизить самооценку другому человеку словами и успешно пользуются этим хитрым механизмом. Кто-то это делает намеренно, кто-то интуитивно.
Стадия первая - оценивать
С чего правильнее всего начать обесценивание чужой личности? Конечно же, с ОЦЕНИВАНИЯ. Ну и совсем просто начать с позитивной оценки. Здесь в ход идет самое разное оружие:
- восхищение,
- комплименты,
- поглаживания,
- похвала.
Как действует манипулятор: начинает хвалить собеседника и следить за его РЕАКЦИЯМИ. Смотреть, на что и как он реагирует. Проанализировав отклики собеседника, можно просканировать все его ЦЕННОСТИ.
Важно понять, может ли жертва защитить собственные границы. Примеры:
- у тебя отличный вкус,
- ты сильный,
- сегодня прекрасно выглядишь,
- хорошая у тебя машина,
- ты умный,
- ты добрый,
- ты заботливый.
И задача манипулятора - четко выделить те качества, которые жертве, так сказать, зашли. То есть, нужно определить, на что она может легко купиться.
ВАЖНО! Недолюбленные в детстве люди, как голодные, глотают чужое внимание, они просто обожают комплименты в свой адрес. Это именно то, чего они хотят. Когда-то ребенку недоставало родительского тепла, понимания, обнимашек, принятия и других важных вещей, его мало хвалили и поддерживали. И теперь он стал падким на всякие комплименты и знаки внимания. Такое поведение характерно для родителей-манипуляторов или просто слишком холодных мам и пап. Да, любовь могла иметь место, но она была некой условностью. И ребенку приходилось всячески стараться, чтобы, наконец, заслужить хоть какую-то похвалу, почувствовать принятие, получить порцию заботы, ухватить чуточку внимания.
У такого ребенка формируется так называемое ЗАВИСИМОЕ поведение. Он охвачен целью БЫТЬ ХОРОШИМ ДЛЯ ВСЕХ. Стремится быть удобным. Психологи называют это внешней референцией. Простыми словами это звучит так: моя самооценка зависит от оценки меня извне. Человек себе верит с трудом, а вот другим запросто.
И вот, такого человека легко подсадить на комплименты, подкормить его вниманием. И ЗАВЕРБОВАТЬ. Похвала становится крючком, за который точно зацепится, склонный к зависимости от чужого мнения, человек.
Манипулятор воспринимается жертвой очень ярко, ведь он поставляет такой редкий, ценнейший для человека РЕСУРС - внимание, принятие, просто доброе и теплое отношение. Все то, чего недодали когда-то родители. Просто закидать комплиментами недостаточно. Нужно очень правдиво сымитировать близость. Таким образом, жертва, возможно бессознательно, проваливается в то состояние, которое было в ее ДЕТСТВЕ. Это ЗАВИСИМОЕ состояние. И манипулятор, который осыпает комплиментами, воспринимается как мама или папа.
Итак, манипулятор заметил, что комплименты принимаются хорошо. Клиент, что называется, растаял. Он подсажен на иглу имитации близости, похвалы, внимания.
Стадия вторая - взять самооценку жертвы в свои руки
Теперь настало время для перехода к следующей стадии. Задача манипулятора - ВЗЯТЬ САМООЦЕНКУ СОБЕСЕДНИКА В СВОИ РУКИ, то есть начать регулировать вашу самооценку. И манипулятор считает, что вправе решать, что для вас хорошо, что для вас плохо. Приведем пример.
- Манипулятор может сказать, что какая-то определенная одежда, на которую он указывает, подошла бы вам больше.
- Также он может указать на более подходящую для вас машину.
- Настоять на том, что вам надо сменить парикмахера.
- Манипулятор может намекнуть, что у вас есть недочеты в жестикуляции, в речи. Здесь может быть что угодно, в зависимости от контекста вашего общения.
- Он укажет на то, что для вас лучше и что хуже, и при этом добавит ПОХВАЛУ: "... но в принципе ты стараешься, молодец".
Манипулятор, путем проб, будет отслеживать вашу реакцию на сказанное им. Как только вы скушали то, что он сказал, и за правду приняли то, как он вас оценил, вы ПРЕДАЛИ себя. Это не что иное, как прямое согласие со своей детской, зависимой позицией. И так постепенно, помаленьку, вы передадите вашу самооценку в лапы манипулятора. Даже не почувствуете.
И мы здесь не говорим, что манипулятор - обязательно обманщик. Он может вещать вполне здраво, может быть прав. И это только добавляет ему силы и возможностей.
Стадия третья: качели или ближе-дальше
Итак, манипулятор проделал свою работу и жертва, то есть вы, находится на крючке целиком. Ваша самооценка полностью в руках манипулятора. И здесь самое время для активации третьей стадии. Это обожаемые всеми манипуляторами КАЧЕЛИ. Они выглядят так: вас превозносят и боготворят, а затем опускают как можно ниже. И так многократно.
Теплота, близость и нежность вдруг сменяются на отдаление, холод, жесткость. Это верный способ расшатать психику, снизить самооценку и подчинить себе человека. Эту технику еще называют БЛИЖЕ-ДАЛЬШЕ.
- Пример приема Ближе: "ты лучший на всей земле человек".
- Пример следующего за ним приема Дальше: "и зачем я на тебя свое драгоценное время трачу".
- Или так: "ты смысл моей жизни", а потом "все из-за тебя, так как ты ничтожество и редкостная тварь".
Особенность приема ближе-дальше или качелей в том, что переход от плюса к минусу осуществляется совершенно НЕЛОГИЧНО, НЕОЖИДАННО. То есть вас сильно хвалят, и вдруг начинают дико критиковать.
Жертва впадает в особое состояние "ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ". Вы как бы самостоятельно подписываете документ о своем бессилии и тотальной беспомощности. В голове немой вопрос "что происходит?", но вы не знаете ответа. На ровном месте, когда было все нормально, вдруг появляются такие огромные претензии. Это действительно может вас дезориентировать и обезоружить. И если что-то изменилось в худшую сторону, дело в вас. Вы так и думаете "точно, дело во мне!". И "если меня только что хвалили, я был молодцом, но сейчас меня ругают, значит где-то за мной всплыл веский косяк".
У жертвы включается очень токсичный механизм, выгодный манипулятору - САМОГАЗЛАЙТИНГ. Это значит, что вы, будучи обработанным манипулятором, сами СОМНЕВАЕТЕСЬ в вашем рассудке.
Эти хитрые механизмы работают всегда НЕЗАМЕТНО для жертвы. Здесь есть схожесть с одним интереснейшим механизмом - окном Овертона (обязательно поинтересуйтесь, что это такое за явление, если не знаете о нем - это полезно знать). Жертва постепенно и незаметно попадает в ужасное состояние: она обесценена, зависима, беспомощна. И, что самое важное, она ПРИНИМАЕТ ВСЕ КАК ДОЛЖНОЕ и не понимает, как оказалась в этом состоянии. А манипулятор тем временем "наедается" и забирает себе все ваши ресурсы, вытягивает из вас все соки.
Манипулятор может понижать вашу самооценку не только путем оценивания вас, но и, например, через сравнивание вас с другими, через то, что будет заставлять вас ждать.
