Не знаю, существует ли в реальности такое название этого явления. Вот только удобные люди точно есть. Так что назовем это явление синдромом, по крайней мере, в пределах данной статьи. По сути, быть удобным – это как синдром болезни. Болезни неуверенности в себе и низкой самооценки, желания всем понравиться и угодить, боязни быть непонятым и отвергнутым.
Удобный человек удобен всем, кроме себя. Он милый и приятный, не доставляет проблем, всегда придет на помощь и не откажет в просьбе. Он легко приспосабливается и подстраивается как под обстоятельства, так и под других людей. Вот только часто такой человек, пытаясь быть удобным и угодить другим, идет в ущерб себе. И ни к чему хорошему это не приведет.
Из удобного ребенка - в удобного взрослого
Нельзя так просто взять и стать удобным взрослым. Как бы это не банально звучало, все наши проблемы тянутся из детства. Со временем они как снежный ком цепляют на себя больше и больше ограничений и негативных установок.
В детстве я была вполне удобным ребенком. Была послушной, почти не устраивала истерик, хорошо училась и отличалась примерным поведением, ходила во все кружки, которые меня водили. Такие дети часто вырастают в удобных взрослых. Они не могут отстаивать свои права, им неудобно что-то сказать.
Скажу честно, в подростковом возрасте я перестала быть удобным ребенком. Не сказать, что я уж совсем выбилась из рук. Но я перестала ходить в нелюбимые кружки, в учебе уделяла внимание только тем предметам, которые нравились, могла поскандалить, и поведение мое далеко не всегда было примерным.
Однако отголоски того маленького удобного ребенка до сих пор остались со мной. Например, мне не всегда удобно сказать, что мне не понравился сделанный маникюр или прическа. Неудобно лишний раз потревожить кого-то сообщением или звонком. Гораздо проще самой разобраться в проблеме, чем спросить другого, более компетентного человека.
Мне трудно отказать в просьбе. Неловко спорить с кассиром, если та пробила неверный ценник и так далее. Я не всегда могу отстоять личные границы в общении. Да и спорить и раздувать конфликты я совсем не люблю. Мне проще промолчать или уйти.
Знакомо? Согласитесь, такие ситуации мешают жить полноценной и радостной жизнью. Они напрягают и создают дополнительные сложности. А порой получается, что мы сами себя ущемляем в правах. Но с этим нужно и можно работать. Давайте разберемся, как перестать быть удобным человеком для других и стать удобным для себя.
Пять советов, как перестать быть удобным человеком
- Чаще прислушивайтесь к себе: чего вы хотите, а чего - нет. Повышайте свою значимость и самооценку, только, конечно, не за счет других. Подробнее, как вернуть уверенность в себе, читайте здесь.
- Перестаньте думать о том, что подумают о вас другие. Более того, часто мы додумываем всякие ужасы. А на самом деле, у окружающих никаких плохих мыслей по отношению к вам нет. Да и по большому счету, окружению наплевать на вас. Так что заботьтесь о своих интересах. И даже если у кого-то сложится дурное мнение о вас, какая вам разница? Ведь это его проблемы и ему с этими мыслями жить.
- Перестаньте общаться с манипуляторами. На шею удобного человека очень удобно сесть. И в его окружении всегда найдется пара-тройка людей, которые успешно пользуются этой слабостью. Поэтому постоянно фильтруйте свой круг общения и смело избавляйтесь от токсичных людей.
- Начните выстраивать приоритеты. Если сложно, возьмите ручку, листок и выпишите все, что для вас действительно важно и нужно. Помните, что главный приоритет – то вы сами, ваши желания и потребности. А уже потом все остальное. Это не значить, что нужно плевать на остальных. Просто важно помнить, что ваш комфорт точно так же важен, как и комфорт других людей.
- Учитесь выстраивать личные границы и говорить нет даже самым близким людям. Это также не означает, что нужно становиться жутким эгоистом и вообще перестать помогать другим. Помогайте, но не в ущерб себе. Говорите да, но осознанно, обдумано и не всегда.
Все перечисленные правила приводят к единому – важно полюбить себя. Для этого существует множество различных практик и методик. Одну из техник 14 дней любви к себе я раскрываю в этой статье
Друзья, спасибо за внимание! Всегда рада новым подписчикам и лайкам =)