Самое комфортное для кожи человека время года, конечно, осень. И от того, как будете вести себя в этот период зависят успех или неудача зимой, когда коже труднее всего. Как Вы провели лето? Поступали правильно или наделали ошибок? Готовы к зиме?
Женщина не должна скрывать свою красоту до такой степени, чтобы потерять человеческий облик!
Пола Негри, американская актриса
Что было этим летом? Что делать осенью?
Чаще всего для летней стратегии поведения выбирают из вариантов:
- почти полностью отказаться от косметики, "дать коже отдохнуть" и только в случае крайней необходимости или по капризу угостить кожу маской из клубники или огурца, спасти от солнечного ожога сметаной, защитить от мошек и комаров растительным маслом;
- составить летнюю программу ухода за кожей из подходящей моменту и возрасту косметикой, не устраивать коже экстремальных испытаний, не оставлять без защиты.
В первом случае, когда кожа вынуждена постоянно испытывать перегрузки и защищаться, создавая жёсткий "панцирь" и тёмный загар, осень она встречает, как долгожданную передышку и своим внешним видом кричит о проблемах, требующих немедленного решения.
Соответственно, пока предстоит выполнить "работу над ошибками" - быстро и бережно снять выросший "панцирь", избавиться от обезвоживания и пигмента, помочь коже комфортно войти в зиму. Что важно учесть: пока состояние кожи далеко от наилучшего, ей не подходит минимум косметики и акцент на увлажнение. Вы уже "съэкономили" летом, посадив кожу на "голодный паёк" - она это запомнила и теперь, если не дадите ей всё, что нужно, будет ярко показывать (воспалениями, высыпаниями) как она недовольна. Вам понадобится больше косметики и разнообразнее, больше усилий приложить и больше денег потратить Зато на следующее лето выучите этот урок и поступите правильно.
Во втором случае - при правильном поведении и отношении к потребностям кожи - осень является заслуженной наградой и кожа с удовольствием откликается на любые "вкусняшки", которые ей предлагаете. Наилучшее состояние, на которое способна Ваша кожа, можно увидеть именно осенью.
Из лета в зиму
Функция кожи, имеющая важное значение независимо от типа (сухой, нормальный, жирный, смешанный) и биологического возраста - теплорегуляция - от неё зависит многое во внешнем виде и ощущениях. Результат ошибок в уходе - обезвоживание.
Обезвоживание - это состояние кожи и может возникать при любом типе, как при сухом, так и при жирном. Самостоятельно определить тип кожи легко: после 12-13 часов дня как выглядит кожа? Лёгкое сияние, матовая, блестит в Т-зоне, блеск повсюду на лице? Соответственно, это нормальный, сухой, смешанный, жирный тип.
Кожа обладает естественным увлажнением. Кроме ощущения комфорта, оно выполняет функцию дополнительного охлаждения или нагрева внутренних органов и систем организма. Для того, чтобы помочь им справиться с жарой и не допустить перегрева, кожа летом увеличивает увлажнение. Зимой наоборот.
Факт: при уменьшении температуры окружающего воздуха до +20°С, увлажнение кожи уменьшается на 50%. Когда становится холоднее +8°С, увлажнение кожи прекращается.
Итак, в обоих случаях кожа испытывает серьёзные нагрузки и если ей не помогать косметикой для увлажнения, то гарантировано преждевременное увядание и ранние морщинки. И обезвоживание
Новая реальность: отсутствие стабильности
Кожа, как и другие органы, хотя и является мастером адаптации (приспособления) к любым условиям, больше всего ценит стабильность и предсказуемость. Её раздражают, в самом прямом смысле слова, перепады температуры, давления, влажности. Ей "по душе" тёплый и влажный климат.
Увы, природа не только постоянно преподносит сюрпризы в виде экстремальных происшествий: ураганов, наводнений, пожаров и засухи, ещё стали нормой резкие перепады температуры в течение суток.
В Сибири (я живу в Красноярске) уже полностью хозяйничает пустынный климат: постоянные, в любое время года, перепады в 15-20°С ежесуточно. Если в 1970-1990-е морозы - 30-35°С были по 2-3 дня, то теперь и по две-три недели может быть от - 35°С. И стужа - 40°С перестала быть сенсацией.
Здравствуй, новый ледниковый период и прощай миф о глобальном потеплении!
Как реагирует на резкие перепады кожа? А как бы Вы реагировали, если бы каждый вечер приходилось "переобувать" автомобиль в "зимнюю резину", а днём - в "летнюю"?! Так и кожа - пребывает в недоумении и стрессе.
Если кто-то особо одарённый решает, что на холоде и ветре увлажняющий крем принесёт больше вреда, чем пользы, превратится в лёд, и нужно от него отказаться, то в "награду" получает пугающий "панцирь", который видят все и тогда без дерматолога не справиться.
Косметика: что актуально всегда и особенно осенью
✔️ Пять этапов ухода за кожей: очищение, маска, тоник, увлажнение, защита.
✔️ Уход за кожей: ежедневный и системный.
✔️ Выбор косметики по трём основным ориентирам: возраст (биологический, его (не) соответствие возрасту "по паспорту"), время года, состояние кожи (при проблемах к обычному набору нужны дополнительные средства и процедуры).
✔️ Нужна современная, "эмоциональная" косметика (та, в которой много активных ингредиентов, которые влияют и на внешний вид, и на настроение).
Какого времени года Ваша красота: весна, лето, осень, зима? (ссылка)
Очищение кожи - общее правило - чем ближе тип к жирному, тем легче - от косметических сливок, молочка, крема для сухой кожи, до пенки и геля для жирного типа кожи. Чем теплее и влажнее окружающий воздух, тем меньше расход очищающего средства. Чем сильнее и чаще перепады температуры и влажности, тем более щадящим должно быть очищение.
Тоник (не путать со спиртовыми лосьонами!) - использовать для создания комфортного уровня Ph. Конечно, кожа и сама может справиться с этой задачей, только ей потребуется от 10 минут до 3 часов (в зависимости от состояния кожи конкретного человека). Тоник справится гораздо быстрее и эффективнее.
Маски, пилинги - тоже по состоянию кожи - от одного до трёх раз в неделю. Американская кинодива Шэрон Стоун сказала в интервью, что она вместо очищающего крема ежедневно делает маску для сухого типа кожи - не лишено смысла - в условиях сухого и жаркого климата, интенсивного использования грима на съёмках и возраста. В пору зимних морозов и сильного ветра такой способ понравится даже жирной коже. Как Вам этот вариант?
Осенью можно попробовать новые маски, пилинги, процедуры и выбрать то, что больше подходит.
Увлажнение - тот же принцип при выборе, что и для очищения - чем суше кожа, тем плотнее крем, чем жирнее - тем легче. Пробуйте все варианты: дневной и ночной крем, разные кремы для помещений и улицы (чем холоднее и суше вокруг, тем жирнее крем).
Защита - что выбрать - ВВ-крем, СС-крем, тональную основу, пудру? То, что сильнее нравится коже и радует Вас отражением в зеркале.
Кожа как воспитатель
У кожи много различных обязанностей. Кроме физической защиты многочисленными способами, есть информационная функция - кожа рассказывает мозгу, внутренним органам и системам о том, что происходит снаружи. Удивительно, но она, кожа, умеет оценивать и уровень комфорта! Если к ней относятся с пренебрежением, обижают - она нажалуется и никому мало не покажется! Мозг решит, что его хозяйка (хозяин) отчего-то не хочет быть счастливым и жить в полную силу. Сначала он попробует протестовать, призывая обратить внимание на здоровье и одуматься. Если адекватной реакции не последует, то послушный мозг согласится и запустит "обратный отсчёт"...
В доказательной медицине, по словам доктора Александра Леонидовича Мясникова, тяжесть заболевания и прогноз на выздоровление дают по тому, может ли больной сам себя обслуживать, следит ли за внешним видом, как относится к себе и другим. Это более ценный и точный индикатор, чем результаты анализов. Кожа - самый большой орган - "2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить"...
Если подумать, что может рассказывать "внутрь" кожа о косметике, то про:
- Очищение - то, с чем в одиночку коже тяжело справится (плюсик в карму).
- Тоник - как быстро вернуться к комфорту и отдохнуть.
- Маска - работа в удовольствие.
- Увлажнение - если с косметикой, то будет мягкая и гладкая, если коже предстоит решать эту задачу без Вас, то огрубеет и зачерствеет - трудности требуют сильного характера.
- Защита - как королевская мантия, как шёлк и бархат - кто кого сильнее радует?
- Декоративная косметика, макияж - то, какой кожа мечтает быть - самой красивой (откажитесь от макияжа и кожа будет пытаться сама себя "украсить" - прыщиками, синими или красными сосудиками, шелушением, покраснением - а что такого - выбирает из того, что Вы ей даёте понять и что есть в запасе).
Согласны? Нет? Поспорим?..
Весна - сезон ярких эмоций. Коже нужны диета и антистрессовая косметика (ссылка)
