Витамин В12 очень важен для нормальной работы организма. При его дефиците человек сталкивается с различными проблемами, растет риск развития заболеваний. Поэтому важно сразу выявить проблему и принять меры.
По словам специалистов, при нехватке витамина люди начинают чувствовать необычные ощущения в разных частях тела. Дело в том, что длительный дефицит этого вещества негативно сказывается на нервных клетках, пишет издание Express.
Если проблема существует, человек начинает чувствовать покалывание и онемение в пальцах рук и ног. Также признаком нехватки витамина является нарушение равновесия, снижение когнитивных возможностей, развитие депрессивных и подавленных состояний.
Специалисты рекомендуют при дефиците витамина В12 пересмотреть свой рацион и обязательно обратиться к врачу для консультации.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.
Читайте также:
