Каждый слышал о той или иной диете, которая заставляла их в отчаянии чесать голову. Большинство диет кажутся очень нереалистичными, полностью исключают определенные группы продуктов питания и способствуют серьезному снижению калорийности. Однако немногие диеты можно считать самыми безумными диетами всех времен.
В приведенном ниже списке перечислены пять диет, которые можно рассматривать как таковые…
1. Диета Детского Питания
Если вы думали, что детское питание предназначено только для детей, подумайте еще раз. Тренд на диету, созданный знаменитым тренером Трейси Андерсон, предположил, что взрослые могут воспользоваться преимуществами похудения, заменив все или некоторые блюда и закуски в течение дня детским питанием. Рекомендуемое количество составляло четырнадцать банок детского питания.
С другой стороны, диета детского питания действительно помогала людям есть меньшими порциями и позволяла им обходиться без приготовления пищи.
Однако, по данным врачей, в детском питании действительно не хватает витаминов, кальция и клетчатки, что означает, что употребление в пищу как у ребенка может привести к нехватке питательных веществ, которые содержатся в реальной пище. Наконец, текстуры детского питания может быть достаточно, чтобы разубедить большинство людей.
2. Мастер Очищения
Когда жизнь даст вам лимоны, добавьте воду, кленовый сироп и кайенский перец и пейте их, чтобы похудеть? Это именно то, что сделала Бейонсе Ноулз, чтобы похудеть для своей роли в "Девушках мечты". Называемая диетой Master Cleanse или диетой с лимонадом, она требовала, чтобы люди выпивали от шести до двенадцати стаканов отвара ежедневно.
В то время как причуда, возможно, помогла людям быстро сбросить килограммы, она не сделала этого, не взяв на себя ответственность, оставив людей голодными до настоящей еды, на грани и часто посещающими туалет.
Кто не любит печенье и молоко? Когда доктор Сигал создал диету из печенья в 1975 году, он пообещал людям, что они смогут похудеть, съев девять его специальных печений в течение дня с добавлением одного регулярного здорового приема пищи. В печенье есть аминокислоты для подавления голода и клетчатка, чтобы вы были сыты. К сожалению, в то время как диета позволяла людям есть непрерывно в течение дня, она не обеспечивала достаточного количества калорий. Очевидно, что при 800 калориях в день любой человек похудеет.
Для людей, которые пытались придерживаться диеты с печеньем, многие жаловались на нехватку энергии, по крайней мере, в первые несколько недель диеты. Одним из самых больших недостатков диеты было разнообразие вкусов печенья, из которых можно было выбрать. В целом, в то время как диета с печеньем действительно обеспечивала похудение для многих людей, неясно, смогут ли они когда-нибудь снова наслаждаться печеньем после диеты.
4. Фруктовая диета
Если яблоко в день удерживает доктора на расстоянии, то многочисленные яблоки, бананы, персики и ананасы могут помочь мне похудеть, верно?
Этой идеи придерживаются люди, которые придерживались диеты, которая состояла из употребления только фруктов. Некоторые люди, возможно, добавляли в рацион орехи или семена, но всегда полностью воздерживались от продуктов животного происхождения, овощей и злаков. В то время как некоторые люди, возможно, добились определенного успеха на Фруктовой диете, другие, в том числе Эштон Катчер (как сообщают американские новости), в конечном итоге провели некоторое время в больнице.
Фрукты, очевидно, полезны для вас, но потребление только фруктов имеет явные недостатки. Ваше тело не получает белок и жир, необходимые ему для функционирования. Кроме того, кальций, железо, цинк и незаменимые жирные кислоты исключаются из рациона, состоящего только из фруктов. Так что, может быть, просто наслаждайтесь своим яблоком вместе с ежедневными порциями злаков, овощей и нежирного мяса, чтобы быть в безопасности.
5. Жевательная диета
Для людей, которые не хотели тратить время на соблюдение определенных режимов питания или покупку и употребление определенных видов продуктов, альтернативным вариантом для рассмотрения была Жевательная диета. Созданная Горацием Флетчером в 1900-х годах, диета требовала, чтобы люди пережевывали кусочки пищи от 32 до 80 раз, а затем выплевывали ее.
Подожди, это вообще считается едой? Несмотря на это, Флетчер указал, что это позволит людям получать необходимые питательные вещества, не набирая вес. Сам Флетчер утверждает, что похудел на сорок фунтов из-за соблюдения режима диеты. Однако, несомненно, что эта диета была просто еще одной причудой. Нам нужно действительно глотать пищу, чтобы жить здоровой жизнью, а не просто жевать ее и выплевывать!
Сумасшедшие причудливые диеты приходят и уходят. Большинство из них не задерживаются надолго, потому что им не хватает осуществимости и чувствительности. Зная это, важно придерживаться диеты, включающей все виды пищи, чтобы организм мог получать питательные вещества и полезные калории, необходимые ему для процветания.
