14 сентября в Семейном центре «Гелиос» прошел тренинг для подростков «Мы – за здоровый образ жизни», направленный на формирование у несовершеннолетних устойчивых навыков здорового и безопасного образа жизни.
Тренинг помог сформировать у подростков представление о себе, своём здоровье как о самой важной ценности. На тренинге ребята обсудили какие могут быть последствия от вредных привычек и насколько важен здоровый образ жизни для успешной реализации своего будущего. Также, поговорили с ребятами о важности правильного питания и насколько полезны физические упражнения.
В завершении мероприятия, ребята приняли участие в матер-классе по физическому развитию своего тела, в котором специалист центра помог им правильно подобрать комплекс физических упражнений для занятия спортом в домашних условиях, а также рассказал и показал, как правильно прорабатывать различные группы мышц, и как при этом не навредить своему здоровью.
