Курсы грудничкового плавания — это комплексное обучение ребенка контакту с водой, элементами задержки дыхания и закаливанию. Начинать посещать курсы можно сразу после заживления пупочной ранки, потому что после трех месяцев рефлекс задержки дыхания угасает.
Почему стоит посещать эти курсы:
— Тренируется дыхание ребенка, благодаря чему быстрее развивается дыхательная система;
— Ребенок учится быстрее координировать движения, потому что в воде освоить двигательную активность проще;
— Перепады температуры закаляют ребенка и тренируют иммунную систему;
— При контакте с водой происходит легкий массаж, который положительно влияет на нервную систему ребенка, улучшает кровообращение;
— После плавания ребенок быстрее засыпает, выплескивает лишнюю энергию;
— Ребенок учится сам регулировать задержку дыхания;
— Формируется режим ребенка около сна, тренировок и приемов пищи;
— Процесс обучения воспринимается как игра, в ходе которой ребенок учится новому, общается и взаимодействует со взрослыми.
Что требуется для начала?
Спокойствие, терпение и желание родителей. Также лучше начинать тренировки с инструктором, который научит родителей организовывать плавание дома в ванной или бассейне.
Из чего состоит тренировка:
1. На суше ребенку делают массаж, разогревают мышцы и суставы с помощью гимнастики. Здесь же выполняют подготовительные плавательные упражнения.
2. В воде начинают с привыкания. После того, как ребенок чувствует комфорт при нахождении в воде, добавляют ныряние и другие плавательные элементы, тренируют самостоятельность.
Если вы решились пойти на курсы, то обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.
Подобрать дородовой и послеродовой бандаж, бюстгальтер для кормления и корректирующее белье можно здесь.
