Часть 1. Эпигенетический и генетические факторы. Читайте здесь.
Метилирование и мозг
Память, обучение, поведение – эти процессы также зависят от эпигенетических факторов и, в частности, от метилирования. Старение мозговых клеток, активное взаимодействие нейронов напрямую связаны с тем, насколько полноценно происходит присоединение метильных групп. Сбои в процессе метилирования чреваты возникновением различных заболеваний ЦНС, в том числе болезни Альцгеймера. Это обусловлено недостаточным образованием важных химических соединений, необходимых для полноценного кровообращения в мозговых тканях и своевременной передачи электрических импульсов.
В кишечнике синтезируется триптофан, который является основой для производства серотонина, гормона радости.
Огромное значение для полноценного метилирования играет состав бактериальной среды (микробиома, микробиоты) кишечника. Кишечные микроорганизмы вырабатывают много полезных для организма веществ, в том числе витамины группы В, фолиевую кислоту, аминокислоты. Коррекция питания или соблюдение индивидуально подобранной специальной диеты, которая нормализует состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта, помогает ускорить процесс метилирования и сделать его более качественным. Создаются условия для производства большего числа метильных групп. За счет этого увеличивается продолжительность жизни, замедляются процессы старения, активизируются факторы молодости в организме. Учеными доказано, что состав микробиоты и степень ее активности также оказывает прямое влияние на работу головного мозга.
Специалисты оздоровительного центра Verba Mayr создали уникальные органические продукты питания: метабиотики для восстановления и нормализации микрофлоры кишечника. Их функциональный состав включает живые монокультуры бифидо- и пропионовокислых бактерий, а также безлактозное молоко и специальную питательную среду, с высокой ферментативной активностью. Эти продукты не содержат глютен и лактозу, поэтому рекомендованы взрослым и детям. Регулярное применение метабиотиков улучшает процесс метилирования и способствует омоложению организма, а также укреплению здоровья и повышению энергетического потенциала человека. Аналогов этих продуктов в России нет.
Метабиотики
Метабиотики – авторская разработка врачей Verba Mayr на базе бифидобактерий и пробиотиков, которые помогают восстановить микрофлору кишечника. Заказать метабиотики можно в нашем интернет-магазине.
VERBA PROPIO
Обеспечивает естественное и быстрое восстановление микрофлоры кишечника, нормализацию пищеварения, очищение кожных покровов, оказывает антидепрессивный и иммуномодулирующий эффект.
VERBA BIFIDO
Предназначен для нормализации микрофлоры ЖКТ и профилактики заболеваний, вызванных повышенным уровнем холестерина и сахара в крови.
От счастья до эпилепсии
В нашем организме определяющую роль в регуляции работы мозга играют несколько нейромедиаторных систем. Они синтезируют нейромедиаторы, которые можно назвать солдатами центральной нервной системы. Их функция – обеспечение всего разнообразия эмоционального и чувственного восприятия человека.
Здесь эпигенетический «тумблер» – метилирование– регулирует уровень нейромедиаторов в организме, поддерживая работу головного мозга и нервной системы в целом. Он напрямую влияет на синтез гормонов.
Серотонин: от суицида до либидо
Серотонин, «гормон счастья», или «гормон хорошего настроения», продуцируется в мозге, кишечнике, тромбоцитах. Его нормальная концентрация в организме обеспечивает:
- ощущение уверенности, доминирование,
- душевный подъем, прилив сил, гармонию и спокойствие,
- трудоспособность, память, внимание,
- либидо,
- сон.
Низкий серотонин способствует социофобии, низкой самооценке, депрессии и склонности к суициду. Научно доказано, что депрессия, как и склонность к самоубийству, может передаваться по наследству за счет мутаций некоторых генов.
Интересно, что повышенная выработка серотонина приводит к перевозбуждению нервных рецепторов и, как следствие, к диарее, тахикардии, тревоге, тремору тела и конечностей.
Дофамин от удовольствия до целеустремленности
Выработка дофамина в организме дарит человеку ощущение полноценности и удовлетворения. В перечень функций этого нейромедиатора входит формирование следующих реакций:
- Эмоций и желаний. Дофамин синтезируется во время позитивного опыта: вкусного ужина, секса, приятных телесных ощущений и моментов. Его выработка начинается еще на стадии мыслей о будущем удовольствии
- Привязанности (супружеской и материнской).
- «Системы поощрения» (удовлетворения) в рамках процессов обучения, исследования, познания.
- Обеспечение когнитивной деятельности мозга, способности принимать решения, запоминать, выбирать верную стратегию поведения.
- Переключение внимания с одного этапа (при размышлении) на другой.
Недостаток дофамина приводит к инертности человека. Дефицит гормона удовольствия проявляется заторможенными реакциями, безразличием, апатией. В таком состоянии человек подвержен различного рода зависимостям: алкоголизм, игромания, наркомания, импульсивное поведение (переедание, экстремальные виды деятельности – как ненасытная возможность ощутить новый, яркий опыт).
Научно доказано: если генетически рецепторы дофамина изменились – то есть наш организм неверно его считывает, – то у человека могут быть проблемы с визуальной и пространственной памятью.
В то же время переизбыток одного из рецепторов дофамина (маркер новизны и стремлений) приводит человека к состоянию неудовлетворенности жизнью и собой. Согласно исследованиям, высокие показатели данного маркера встречаются у заключённых тюрем.
Норадреналин - гормон бодрости и спутник опасности
Норадреналин (норэпинефрин) выступает главным медиатором в нервной системе, управляющим организмом в случае опасности, физических или эмоциональных нагрузок. Среди функций норадреналина:
- стимулирование подвижности;
- повышение сенсорного восприятия;
- улучшение памяти.
Без этого нейромедиатора человек не может защищаться и выполнять важные функции самосохранения.
Благодаря норэпинефрину человек ощущает радость и даже эйфорию. Состояние эйфории знакомо любому картежнику или игроману. Депрессия, шизофрения, эпилепсия – заболевания, характеризующиеся дефицитом норадреналина.
Дисбаланс данной системы приводит к психомоторной заторможенности.
Уровень метилирования определяет поведение
Интенсивность процесса метилирования – того самого тумблера-включателя опасных генов – бывает трех уровней: сниженная, нормальная и повышенная. Уровень метилирования влияет на метаболизм и поведение человека.
Симптомы сниженного и повышенного метилирования (гипо- и гиперметилирования)
Однако перечисленные симптомы не являются диагнозом. Наш эпигенетический «тумблер» можно настраивать нужным образом. Эпигенетические «метки» при определенных условиях могут быть обратимыми. Оценить работу ключевых ферментов цикла метилирования сегодня достаточно точно позволяет генетическое тестирование. По его результатам можно разработать принципиально новые стратегии и методы борьбы с распространенными болезнями.
Продолжение следует. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить заключительную часть статьи.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы больше людей узнали о том, как уровень метилирования влияет на метаболизм и поведение.
Читайте другие статьи канала "Жизнь по Майеру":
Случаи из практики австрийского майер-терапевта: вместо импланта кишечника
Питание для головы. Каким способом еда влияет на наш мозг?
Неравный бой с сахаром. 3 способа отказаться от сладкого допинга
Больной вопрос. 5 эффективных методов лечения спины
На защите печени: 5 способов быстро и эффективно помочь
#гены #verba mayr #эпигенетика #нейромедиаторы #мозг
