Гравитационные ботинки — само название ботинок ассоциируется с космонавтами, которые ходят по луне в этой обуви. Не каждый знает, что из себя представляют гравитационные ботинки и зачем они нужны. В статье мы расскажем, зачем они, чем они полезны обычному человеку и кому пригодятся.
Эти ботинки, вовсе не ботинки, а прицепы для ног, которые используют для виса вниз головой. Если точнее — инверсионные ботинки это приспособление, которое надевают на лодыжки ног. На инверсии есть плотный крюк, его цепляют на перекладину турника и висят вниз головой. Зачем висеть вниз головой — об этом позже, а сейчас немного про историю возникновения этого аппарата.
История гравитационных ботинок
История инверсионных ботинок начинается в 1960-ом году, благодаря Роберту Мартину — терапевту, который являлся остеопатом, доктором медицины и мануальным терапевтом. Роберт открыл в своей научной работе положительные свойства инверсионной терапии и выпустил книгу "Система управления гравитацией".
Только в 1980-ом году волна известности накрыла инверсии, благодаря фильму "Американский жиголо" с Ричардом Гиром. В кадрах Ричард взбирается в ботинках на турник и вдобавок упражняется с гантелями.
Еще гравитационные ботинки можно встретить в фильме "Мужчина по вызову", где в главной роли снимался Роб Шнайдер. Он забрался на высокую перекладину, чтобы позаниматься, но не смог слезть с неё.
В сцене показана нелепая ситуация — Роб не смог дотянуться до перекладины, чтобы слезть, поэтому ему пришлось разбить аквариум.
Инверсия в комедии сыграла свою комичную роль. В реальной жизни такое не возможно — дотянуться корпусом до перекладины может каждый, только если не защемило позвонок.
Однако, не всегда гравитационные ботинки были на пике популярности — в 1983-ем году ученый Голдман выпустил свой доклад о терапии. В докладе он упоминал о повышенном давлении при висе вниз головой на крюках. СМИ быстро раструбили среди масс о том, что инверсия вызывает инсульт, вырвав из контекста информацию.
Всё же гравитационные ботинки нашли свое признание вновь, после опровержения новостей от СМИ — Голдман в очередной раз провел исследование, где утверждал, что от инверсий еще никто не получил инсульт или другую побочку.
В 21 веке инверсионные крюки для ног является распространенной терапией, а также используется армией США в своей программе обучения. Среди известных людей на крюках любят повисеть Оззи Осборн, Джеки Чан, шоссейный велогонщик Лэнс Армстронг и другие.
Чем полезна инверсионная терапия
Мы привыкли большую часть своего времени проводить сидя за столом — это сжимает позвоночные диски за счет давления и вызывает другие аномалии в нашем теле и организме. Инверсионные ботинки как раз для тех, кто не может много и долго двигаться, а также часто находится в стрессовом состоянии.
Чем полезны ботинки:
• Расслабление мышц и связок;
• Декомпрессия позвоночника — сторонники терапии утверждают, что ботинки немного увеличивают рост;
• Вызывает кровоснабжение мозга — это уменьшит головные боли ;
• Борьба с варикозным расширением вен — при висе увеличивается отток крови из нижних конечностей, место, где застоялась кровь;
• Работа лимфатической системы — исследования показывают, что вис напрямую помогает разобраться с целлюлитом. Замедление лимфотока вызывает стагнацию жидкости в тканях — это является одной из причин целлюлита;
• Физическая нагрузка и новые упражнения — например, можно проработать пресс;
• Снять стресс и отвлечься от дурных мыслей.
Кому ботинки не подойдут:
Есть и исключения из правил, такое бывает. Ботинки не подойдут тем, у кого есть проблемы с глазами: глаукома, отслоение сетчатки, а также не подойдут ботинки тем людям, кто имеет проблемы с сердцем и повышенное давление.
Хотя не исключено их применение в повседневной жизни, но в любом случае нужно проконсультироваться у врачей.
Как выбрать гравитационные ботинки?
Материал, из которого состоят ботинки это сталь и натуральная кожа, под которой находится подкладка. Сама подкладка состоит из пено полиэтилена и двойного флиса. Подкладка необходима для тех, кто любит комфорт и мягкость. Без этих подкладок висеть будет неудобно и неприятно.
Крюк инверсий состоит также из стали и готов выдержать вес в 80-100-110 кг человеческого веса.
Крепление бывает двух видов: ремни или металлические застежки. Оба вида креплений надежно фиксируют ногу, но у застежек нет возможности регулировать диаметр обхвата ноги. Диаметр обхвата инверсий на ремнях составляет от 23 до 33 см.
Модели ботинок бывают разными, в основном отличаются друг от друга строением, площадью охвата ноги и размером, но выполняют одну роль — возможность виса вниз головой.
На видео ниже можно увидеть большие ботинки, которые плотно обхватывают лодыжку.
Отзывы людей о гравитационных ботинках:
— "Полезно для позвоночника, чувствую, как разлепляются позвонки";
— "Комфортно висеть в кроссовках, не пережимают ногу";
— "Если висеть по минуте дважды в день, то отступают боли в груди";
— "Возможность использовать и дома и на природе";
— "Улучшается кровоснабжение верхней части тела, расслабляется и растягивается спина";
— " Хорошая профилактика межпозвонковой грыжи, еще можно прорабатывать мышцы пресса"
— "На первый взгляд показались не шибко крепкими, но мои 75кг выдерживают спокойно"
Инверсионные ботинки подойдут тем, кто работает в офисе, на фрилансе из дома и тем, кто хочет размяться после трудовых будней, ведь напряжение само по себе не пройдёт.
Если вам нужна консультация то оставьте заявку на сайте БарФитс, с вами свяжется специалист и поможет вам подобрать тот тренажер, который принесет результат.
Подписывайся на канал БарФитс, чтобы не упускать статьи с полезным материалом.
Зайди на наш сайт, введи промокод DZENHUB и получи 10% скидки yна покупку инверсий и других товаров для спорта.
Щелкни сюда, чтобы перейти на сайт
Полезные материалы по теме:
• Нужны ли гравитационные ботинки?
