Плавание как упражнение популярно для развития организма. Плаванию также обучают в целях спасения жизни, а также используют в качестве терапии для людей с ограниченными физическими возможностями.
1. Плавание-это термин, обозначающий вид деятельности, при котором люди используют все свое тело для передвижения по водоемам. Другими словами, плавание управляет человеческим телом с помощью воды.
2. Плавание - это одновременно соревнование и развлечение.
3. Различные стили плавания (или способы маневрирования человеческим телом) называются гребками. В настоящее время существует четыре типа гребков или официальных стилей плавания.
4. В качестве техники соревновательные пловцы толкают свои тела как против воды, так и против воздуха.
5. Плавание относительно непопулярно. Больше людей не умеют плавать даже немного, чем те, кто умеет. Еще меньше людей, которые хорошо плавают. В настоящее время исследования показывают, что только около 4 миллиардов человек во всем мире не умеют плавать.
6. Средний фридайвер может задерживать дыхание примерно на 10 минут. Это намного дольше, чем может задержать дыхание средний здоровый человек. Тем не менее, этот средний показатель намного меньше, чем 22 минуты, зафиксированные в Книге рекордов Гиннеса.
7. Шансы попасть на Олимпиаду очень малы. Примерно 2000 пловцов попытаются принять участие в Олимпийских играх в любой момент времени. Но на самом деле достаточно будет только около 50 из этого количества.
8. Пловцы тоже потеют! Из-за характера плавания (т.е. пребывания в воде) мы забываем, что во время этой физической активности все еще вырабатывается много энергии. Из-за затраченной энергии пловцы потеют во время плавания, хотя погружение в воду часто маскирует это.
9. На данный момент самому молодому пловцу в мире всего 10 лет. Юная девушка, Альзайн Тарек, родом из прекрасной страны Бахрейн, и в 2015 году она участвовала в чемпионате мира против пловцов взрослых и подростков, которые были вдвое старше.
10. В то время как самому молодому спортсмену-пловцу в мире 10 лет, самому старому пловцу в мире (также женщине) на 90 лет больше, то есть 100 лет. Да, вы прочитали это правильно. Самая старая пловчиха в мире - 100-летняя японка Миэко Нагаока, и в 2015 году она также установила свой собственный рекорд, став первой столетней и старейшей женщиной, совершившей заплыв свободным стилем на 1500 метров. Интересно, что она впервые начала плавать в 1980-х годах, чтобы оправиться от травмы колена.
11. Говоря о фристайле, это четыре официальных стиля в плавании. Они состоят из фристайла, баттерфляй, брассом и на спине и используются для формирования основы соревновательного плавания, так как гонки формируются вокруг одного или комбинации этих стилей. Кроль- самый старый известный стиль из этих четырех основных.
12. Кроль- самое старое известное движение из четырех официальных плавательных движений, в то время как вольный стиль - самое быстрое движение из четырех.
13. Плавание было видом спорта для мужчин только до 1912 года, когда женщины могли участвовать в соревнованиях. В этом году австралийская пловчиха Фанни Дюрак стала первой женщиной, завоевавшей золотую медаль на дистанции 100 метров вольным стилем. После того, как женщины начали заниматься спортом, они начали делать рекордные волны.
14. Бритье - секретное оружие пловца в поисках конкурентного преимущества. Многие пловцы бреют ноги и голову, чтобы улучшить свои навыки в воде. Удаление волос - популярный способ не только лучше выглядеть в купальнике, но и снизить сопротивление. Согласно исследованиям, бритая кожа более чувствительна к ощущению воды и ее давлению, что позволяет пловцам вносить коррективы, где это возможно, и при необходимости улучшать свою технику.
15. Плавание - прекрасное упражнение. Плавание задействует почти все основные мышцы тела «одновременно», в отличие от многих популярных видов спорта, таких как футбол и бейсбол, которые сосредоточены на задействовании определенных групп мышц для занятия или игры. Да, точно. Плавание задействует больше мышц, чем некоторые из ваших любимых видов спорта, что полностью разрушает представление о плавании как о «настоящем спорте».
16. Плавание как физическая нагрузка улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы за счет сжигания жира и наращивания мышечной массы.
17. Некоторые из первых известных записей о плавании человека датируются примерно 10 000 лет назад; таким образом, примерно с 2500 г. до н.э. на египетских рисунках. Самые старые записи были найдены на картинах каменного века в Пещере пловцов, которая датируется примерно 2500 годом до нашей эры.
18. Говоря о ранних записях, самый старый бетонный бассейн был построен в 1915 году в Техасе. В 1956 году был основан национальный институт плавательных бассейнов США, чтобы помочь установить стандарты безопасности для плавательных бассейнов-роль, которую организация выполняет по сей день. Президент Джеральд Форд добавил открытый бассейн к Белому дому в 1975 году.
19. Плавание для фитнеса сжигает на 40% больше калорий в час, чем аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде, и на 30% больше в час, чем бег. Это в значительной степени связано с тем, что задействованы сразу все группы мышц и органы (да, легкие и сердце имеют огромную поддержку).
20. Бенджамин Франклин изобрел ласты в качестве вспомогательных средств для плавания, которые помогают повысить эффективность плавания для начинающих пловцов и пловцов среднего уровня. С другой стороны, профессиональные пловцы могут имитировать действие этих вспомогательных средств, полностью вытягивая ступни.
21. Средний олимпийский бассейн может вместить до 660 000 галлонов воды США. Рассматриваемые здесь бассейны имеют длину 50 м, ширину 25 м и глубину 2 м.
22. Гертруда Эдерле родилась на Манхэттене, штат Нью-Йорк, США, и стала первой женщиной, пересекшей Ла-Манш в 1926 году.
23. Плавание - отличный способ избавиться от астмы, вызванной энергичными упражнениями. Это потому, что плавание укрепляет сердце и легкие.
24. Помимо уменьшения астмы, вызванной физическими упражнениями, регулярное плавание также может помочь уменьшить воспаление, а также уменьшить стресс и депрессию.
25. Дане Воллмер из Нью-Йорка, США, было всего 12 лет, когда она участвовала в американских Олимпийских играх в 2000 году. Хотя она не прошла квалификацию, в 2001 году она участвовала в Играх доброй воли. Ее мать всегда держала под рукой портативный дефибриллятор во время гонок Фоллмера из-за болезни сердца. Однако Фоллмер твердо решила, что в этом нет необходимости. Она выиграла 5 золотых олимпийских медалей и 32 медали на международных соревнованиях. Фоллмер также имеет 6 мировых рекордов.
26. Плавание может помочь улучшить настроение и психическое здоровье. Во многом это связано с тем, что плавание может уменьшить стресс и, следовательно, помочь в борьбе с такими состояниями, как депрессия.
27. Плавание помогает улучшить приток крови к мозгу и считается терапевтическим, медитативным и отлично подходит для повышения концентрации внимания и других функций мозга, которые могут помочь улучшить память - даже у людей, страдающих деменцией.
28. Две мировые войны - показатель эволюции плавания. Например, после Первой мировой войны соревновательное плавание значительно выросло, и купальники в стиле «лонг = джон» вышли из моды.
29. Бассейны дома появились после Второй мировой войны благодаря голливудским фильмам и синхронному плаванию. Звезда синхронного плавания Эстер Уильямс начала сниматься в фильмах, которые сделали идею иметь бассейн дома более подходящим для многих. Сегодня это основа многих элитных домов.
30. Первый крытый бассейн, известный как купальня Святого Георгия, был открыт для публики в 1828 году.
31. Плавание отлично подходит для реабилитации и физиотерапии. Есть много обстоятельств, которые могут привести к тому, что кто-то не сможет принять участие в традиционном обучении. Было доказано, что плавание и другие упражнения на водной основе (например, водный бег трусцой) эффективны для восстанавливающихся с низкой нагрузкой, беременных женщин и других людей, у которых могут быть физические ограничения.
32. Соревновательное плавание - это боль. Многие спортсмены-гонщики испытывают боли в плече из-за занятий спортом.
33. Невероятно гибкие лодыжки - это скрытый талант, который мы видим у соревнующихся пловцов. Это означает, что многие пловцы (особенно участники гонок) могут лечь на спину и направить пятки так, чтобы они могли касаться земли ногами, оставаясь в этом положении.
34. Хотя мы, возможно, привыкли носить и видеть «едва заметную» моду на купальники сегодня, «кожа есть» в реальности, в которой мы сейчас живем, не происходило до 1935 и 1946 годов. В 1935 году в Америке был надет первый купальник топлесс. для мужчин, а первое бикини было изобретено в 1946 году в Париже.
35. Плавание часто воспринимается как вид спорта, связанный с благородством или определенной привилегией. Например, для японских самураев плавание считалось благородным умением.
36. Плавание дебютировало как спортивная дисциплина на Олимпийских играх 1896 г. В то время, по прошествии более десяти лет, плавание было видом спорта только для мужчин.
37. Сейчас мы привыкли к круизным лайнерам со встроенными бассейнами. Эта функция была создана после спуска на воду корабля «Адриатик», который был первым кораблем, получившим эту функцию в 1906 году. Этот корабль был спущен на воду рядом с «Титаником».
38. Земля, как и ваш школьный тренер по плаванию, считает, что мы все должны больше плавать; примерно 71% поверхности Земли покрыто водой.
39. Первый прототип очков был сделан из панциря черепахи.
40. В августе 2006 года хорватский пловец Велько Рогошич стал пловцом, который проплыл самую длинную дистанцию в открытом море (без ласт) в истории. В своем историческом заплыве, который длился 50 часов и 10 минут, Рогошич пересек Адриатическое море из Градо в Риччоне.
41. Говоря об историческом плавании, американский пловец Майкл Фелпс выиграл наибольшее количество медалей в истории Олимпийских игр и установил наибольшее количество мировых рекордов за все время. Фелпс завоевал в общей сложности 23 золотых, 3 серебряных и 2 бронзовых олимпийских медали и установил 39 мировых рекордов. Завершил карьеру после звездных выступлений после Олимпийских игр 2016 года.
42. Сара Шёстрём (Швеция) и Катинка Хоссу (Венгрия) быстро установили наибольшее количество рекордов в женском плавании. В настоящее время Шострем является рекордсменкой в бегах на 50, 100, 200 метров вольным стилем, а также баттерфляем на 50 и 100 метров. В рекордном плавании Хоссу стала первой женщиной в одиночной дисциплине, выигравшей четыре чемпионских титула подряд.
43. Средний олимпийский бассейн составляет примерно 2,56 фута в глубину, 82 фута в ширину и 164 фута в длину.
44. Общего объема воды в типичном олимпийском бассейне хватает примерно на 9 400 ванн.
45. В 1538 году швейцарско-немецкий профессор Николаус Винман написал старейшую известную литературу о любительском плавании. Его текст, переведенный на английский язык, назывался «Пловчиха Агнес: диалог об искусстве плавания и веселого и приятного чтения».
46. Чем ближе вы к поверхности воды, тем сложнее маневрировать.
47. Лучший материал (или ткань) для плавания - полиэстер. Состав этой ткани позволяет телу лучше двигаться в воде.
48. Как и многие другие спортивные состязания в мире, плавание возникло в Англии. Соревновательное плавание возникло в Англии в 1930-х годах.
49. Хотя организованные соревнования по плаванию возникли в Англии, первые соревнования по плаванию были проведены в Японии. Говорят, что это восходит к 36 году до нашей эры (Христос).
50. До 1971 года, когда он был закрыт, бассейн Флейшхакера в Сан-Франциско был самым большим бассейном в США. Во всем мире самый большой бассейн, когда-либо построенный, был построен в Москве, в то время как самый длинный бассейн был построен в Касабланке, Марокко . Бассейн в Касабланке занимал в общей сложности 8,9 акра и был 480 метров в длину и 75 метров в ширину.
