Коллаген – белок, который является основой соединительных тканей, структурным компонентом кожи. В основном он состоит из трех аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина, а также гидроксилизина. Первые два могут синтезироваться, лизин попадает в организм с пищей. Недостаток этого белка может провоцировать снижение тонуса кожи, возникновение птозных явлений, складок и морщин.
Виды коллагена
Если вы хотите использовать средства на основе коллагена, то должны знать, что существуют разные его виды. В зависимости от источника получения различают белки:
- морские. Это наиболее ценный для лица компонент. Его получают из кожи и хрящей рыбы. Он легко усваивается, способен проникать в глубокие слои дермы. Однако в некоторых случаях отмечаются аллергические реакции на этот вид коллагена;
- растительные. Их получают на основе пшеничного протеина и активно применяют в косметологии. Это обусловлено хорошей адаптацией таких белков в коже, очень редкими случаями возникновения раздражений или других негативных проявлений;
- животные. Получают путем обработки сосудов и шкур крупного скота. Ограниченное его применение в косметической продукции обусловлено склонностью такого белка вызывать аллергию.
Из каких источников получают коллаген
Питание. С пищей в организм должны поступать необходимые для естественного синтеза белка компоненты: витамин С, полиненасыщенные жирные кислоты, медь, лютеин, цинк, железо и др. Для этого в рацион следует вводить яйца, свежие ягоды, фрукты и овощи (фасоль, капусту и др.), рыбу и морепродукты. Причем для получения коллагена нужен комплекс веществ. При нехватке хотя бы одного из них процесс происходить не будет.
Косметика. Чаще всего ее производители используют морской и растительный коллаген. Первый воздействует на глубокие слои кожи, способствует ее восстановлению на молекулярном уровне. Второй действует на поверхности, возвращает исходный водно-липидный баланс. Хорошо себя зарекомендовала антивозрастная косметика корейского бренда PEPPLUS+. Она создается на основе действенных природных компонентов.
Коллаген в капсулах. Эти пищевые добавки можно найти в аптеках и специализированных магазинах. Они положительно воздействуют на кожу, волосы, ногти. Однако принимать их лучше после консультации с врачом. Также важно придерживаться рекомендованных доз, инструкции по применению. Коллаген – белок, который является основой соединительных тканей, структурным компонентом кожи. В основном он состоит из трех аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина, а также гидроксилизина. Первые два могут синтезироваться, лизин попадает в организм с пищей. Недостаток этого белка может провоцировать снижение тонуса кожи, возникновение птозных явлений, складок и морщин.
