Упражнения для физического развития:
- Упражнение "День-ночь"
"День" - можно двигаться, ходить, хлопать, топать. "Ночь" - все останавливаются и стараются не двигаться.
- Упражнение "Холодно-тепло"
Садитесь с малышом на коврик и со словами "Подул северный ветер" сожмитесь в комочки, скрестив руки на груди. Затем, со словами "Солнышко вышло, стало тепло", расслабьтесь, обмахиваясь платочками.
- Упражнение " Маленькие-большие"
Произносите "Вот такие мы большие" поднимая вверх руки. "А теперь маленькие" присаживайтесь на корточки. Повторяйте несколько раз "большие маленькие", при этом увеличивайте темп.
- Осанка
Небольшой мешочек или не тяжёлую книгу кладут ребёнку на голову и он ходит так 1-2 минуты.
- Игра с мячом
Кидаете мяч ребёнку, говорите " Поймай". Ребёнок кидает мяч вам со словами "Кидай".
- Ходьба
Ходите высоко поднимая ноги, приговариваете: "Цапля ходит по болоту"
- Прыжки
Ребёнок прыгает на двух ногах, как зайчик, прижав к голове ладошки-ушки.
- Приседания
Во время приседаний спина должна оставаться прямой, ноги шире плеч.
Все упражнения проводите, когда малыш прибывает в хорошем настроении. Делайте упражнение, пока оно интересно малышу или недолго, чтобы ребенок не переутомился и у него было желание повторить эту игру в следующий раз.
Телевизор и планшет, не заменит малышу прямое общение с родителями.
