Химики чаще получают травмы во время силовых тренировок. Не стал в конце предыдущего предложения ставить восклицательный знак, хотя по сути это утверждение, но об этом чуть позже. Важно отметить, что я веду речь не о растяжениях, так как эти неприятности обычно являются следствием нарушения техники, неадекватно подобранного веса или отсутствие должной разминки, а о разрывах сухожилий. Почему именно о разрывах? Потому что есть интересная научная работа под названием: «Разрыв сухожилий у потребителей анаболических андрогенных стероидов (ААС)» и так же есть собственный опыт, а это, на мой взгляд, уже что-то.
Итак, начну со своей многолетней практики тренировок, как с использованием, так и без анаболических веществ. И скажу я вам, что если речь идёт о частичных или полных разрывах сухожилий или то, что мы называем отрывом мышцы, то натуралу, который придерживается правильной техники выполнения упражнений – это сделать, на мой взгляд, практически невозможно.
Почему? По мнению учёных и моему скромному, наиболее вероятно то, что использование ААС практически не оказывает вредного воздействия на сами сухожилия, а вызывая ускоренный прирост силы мышц, не вызывают соответствующего укрепления их сухожилий. Короче говоря, у химиков сила растёт быстрее, а сухожилья адаптируются с запозданием, а у натуралов эти изменения происходят согласовано, что и уберегает их от травм, ну и плюс у химиков дури в голове больше, а сдури, как известно что-нибудь сломать можно. Я с дури сломал, в смысле частично оторвал крепление трицепса на французском жиме с весом 90 кг, четырёхглавой бедра при тяге на прямых ногах с весом 180 кг. Как умудрился отделаться лёгким испугом, без разрыва, я не знаю, но думаю, что просто повезло.
Отвлёкся я что-то, уйдя в воспоминания, а тем временем ученые взяли 88 постоянных пользователей ААС и 54 не употребляющих их атлетов в возрасте 35-55 лет и провели исследование методом поперечного когортного дизайна с целью выявить причинно-следственную связь использования анаболических гормональных препаратов и разрывах сухожилий. На момент разрыва сухожилий многие пользователи накопили более десяти лет кумулятивного использования стероидов в течение всей жизни.
Оказалось, что процент мужчин с разрывами сухожилий в нижней части тела составлял 7% в группе химиков, по сравнению с 6% натуральных атлетов, а в верхней о разрывах сухожилий сообщили 17% пользователей ААС и ни одного среди тех, кто их не использовал.
Риск первого разрыва сухожилия, оцениваемый по соотношению рисков, был в 9,0 раз выше у пользователей ААС по сравнению с теми, кто их не принимал. Кроме того, среднее общее количество разрывов сухожилий за всю жизнь было заметно выше среди пользователей этих препаратов.
Понятное дело, что при таком дизайне исследования есть риск серьёзных искажений, что и отмечено исследователями. Я в свою очередь считаю, что натуралы с разрывами просто посчитали, что меньше 1 гр/нед ААС – это мелочь и не стали об этом упоминать.
Вывод учёных: «Наши результаты убедительно свидетельствуют о том, что риск разрыва сухожилия среди пользователей ААС значительно выше, чем среди таких же опытных тяжелоатлетов, которые не принимали эти препараты».
Ещё цитата: «Во время разрыва двое мужчин находились в состоянии алкогольного опьянения, а двое принимали обезболивающее наркотическое вещество».
И ещё одна: «Эти данные позволяют предположить, что если у мускулистого мужчины имеется разрыв сухожилия, особенно сухожилия верхней части тела, врач должен серьезно подозревать использование ААС как способствующего фактора».
Я согласен с этим на все 100%. Будьте здоровы и не майтесь дурью!
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал , чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!
