У меня панические атаки, анемия, нервное истощение, тик...
Вот с такими проблемами последнее время ко мне обращаться девушки...
Когда я задаю вопрос своим ученицам: «Как так получилось, ты себя загнала в перманентное состояние стресса, взвалила непосильную нагрузку, толком не спишь, забиваешь на отдых и здоровье?», в ответ обычно слышу: «По-другому успеха не добиться. Надо пахать 24/7, чтобы был результат». ⠀
Но, девочки, ведь когда вы жертвуете своим сном и здоровьем, до дна вычерпываете колодец с энергией, делаете упор только на работу, напрочь забывая о семье и друзьях, вы... просто ТЕРЯЕТЕ СМЫСЛ ЖИЗНИ!
Безусловно, результаты драйвят и дарят порцию эндорфинов (на несколько дней или часов). Но сколько времени вы живете на кортизоле (гормон страха) и адреналине? Недели? Месяцы? Вскарабкивание на ваш новый Эверест может занимать долгие месяцы и даже годы, и если вы не получаете кайф от самого процесса, то… привет, те самые анемия, панические атаки и нервный тик. Вам точно нужен результат такой ценой?
Просто представьте, что вы:
🌿не бегаете с высунутым языком, а двигаетесь в СВОЕМ ритме.
🌿не гонитесь за модными целями, а опираетесь на СВОИ внутренние ориентиры и мечты.
🌿не кидаетесь из крайности в крайность (то работа 24/7, то полная отключка), а ба-лан-си-ру-е-те разные сферы своей жизни, нагрузку и расслабление, процесс и результат. ⠀
Ну кайф же?🔥 ⠀
Вот что я называю достижением целей по-женски, и на «Успеваю все» мы как раз учим девушек этому, не побоюсь этого слова, искусству: двигаться в своем темпе, рассчитывать свою идеальную нагрузку, чувствовать себя в моменте, находить баланс, и получать впечатляющие результаты без стресса🌱. ⠀
Что думаете насчет стереотипа: успех=бешеная нагрузка? Сталкивались с этим?
