Сухая щетка для массажа – настоящий косметический must have последних лет. С ее помощью удается сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить выраженность целлюлита и даже сократить объемы проблемных зон. Так что не удивительно, что многие женщины проводят драйбрашинг (то есть массаж щеткой) на постоянной основе.
Однако у сухого массажа есть и минусы: например, процедура может быть довольно травматичной. А значит, проводить ее надо с повышенной осторожностью.
А можно ли делать такой массаж во время беременности? Ведь даже в такой период хочется оставаться привлекательной и стройной. Давайте разбираться, насколько безопасна процедура для будущей мамы и может ли она принести вред здоровью малыша.
Польза массажа
Драйбрашинг при регулярном проведении способен принести отличные результаты. Спустя 3–4 недели ежедневного выполнения вы наверняка отметите следующий эффект:
- Улучшение кровообращения. Для беременной женщины этот эффект будет очень полезен, ведь полноценная работа кровеносной системы позволит поддержать нормальную работу внутренних органов.
- Укрепление позвоночника. В период вынашивания ребенка опорно-двигательный аппарат подвергается повышенным нагрузкам. Сухой массаж щеткой поможет расслабить спину и восстановить тонус мышц.
- Уменьшение отечности. Процедура стимулирует лимфоток и способствует выведению лишней жидкости из организма. К тому же массаж улучшает функции мочевыделительных органов.
Многие беременные отмечают, что сухой массаж помогает бороться со стрессом и способствует нормализации психоэмоционального состояния.
А всем ли можно?
Как видите, польза драйбрашинга – огромная, но вот только разрешена такая процедура во время беременности далеко не всем.
Отказаться от методики придется пациенткам с повышенным тонусом матки. Также в числе противопоказаний ранние сроки беременности и наличие простудных заболеваний.
Какие еще ограничения есть у процедуры?
- Различные нарушения, которые повышают риск выкидыша.
- Варикозное расширение вен.
- Выраженный болевой синдром в спине.
- Заболевания кожи.
- Повышенное артериальное давление.
- Инфекционные патологии.
- Выраженный токсикоз.
Правила процедуры
Потребуется соблюдать ряд правил и рекомендаций:
- Делать манипуляцию не раньше, чем через 1–1,5 часа после еды.
- Массаж нужно выполнять в максимально удобной позе, лучше в положении сидя или лежа на боку. Запрещено делать массаж лежа на животе.
- После сеанса нужно принять теплый душ и нанести на кожу увлажняющий крем или эфирное масло, на которое нет аллергии.
- Проводить массаж нужно максимально аккуратно, важно избегать болезненные ощущения.
- Продолжительность драйбрашинга не должна превышать 20–25 минут.
- Нужно исключить резкие движения, выполняйте все действия медленно и плавно.
- Выполнять массаж можно только на ногах, руках, частично – спине. Под запретом область живота.
Сухой массаж в 1-м триместре
На ранних сроках беременности процедура полностью запрещена! Первый триместр считается самым важным для развития ребенка: именно на этой стадии формируются жизненно важные органы и системы.
До 12 недель женщине стоит внимательно относиться к своему здоровью и избегать любых процедур, которые могут спровоцировать осложнения или ухудшение самочувствия.
Сухой массаж во 2-м триместре
Начиная с 12-й недели беременности можно приступить к выполнению драйбрашинга. Однако предварительно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые противопоказания.
Во время процедуры избегайте постукивающих движений и сильных надавливаний. Также стоит исключить воздействие на крестцовую зону. Эта область очень чувствительна к нажатиям, поэтому массаж требуется делать максимально аккуратно.
Сухой массаж в 3-м триместре
На поздних сроках беременности сухой массаж щеткой стоит делать предельно осторожно. Выполнять манипуляцию лучше лежа на боку, для поддержки живота под него можно подложить подушку.
Сухой массаж после родов
После рождения малыша вернуться к драйбрашингу можно примерно через 5–6 недель. Массировать лучше зону ног, а вот живот затрагивать не стоит.
Если же вам проводили кесарево сечение, то процедуру можно выполнять только после полного восстановления организма.
Стоит понимать, что из-за серьезной гормональной перестройки организма, реакция на массаж может оказаться непредсказуемой. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом и следите за собственным самочувствием во время сеансов. Лучше всего на поздних сроках проходить процедуру у проверенного мастера.
А вы как считаете – стоит ли делать сухой массаж во время беременности? Или с такой процедурой стоит повременить?