С начала лета сгущались ограничительные тучи над нашим parkrun Каждый забег я рассматривал как последний и выкладывался на нем как последний раз. И вот грянул гром: с 6 августа наши ежесубботние пробежки в 5 км по Набережной Дона снова под запретом.
31 июля состоялся последний parkrunrostovondon перед очередной паузой до лучших времен. На нем мне удалось в 29й раз прибежать на финиш первым. От ближайшего преследователя удалось убежать на полторы минуты.
Здесь решил подвести статистические итоги этого забега и, раз уж теперь неизвестно когда все вернется на круги своя, то привожу общую статистику своих выступлений на этом самом соревновательном из всех не соревновательных забегов в моей карьере.
Надежно сзади, но бывают дни - я говорю себе, что выйду червой: не стоит вечно пребывать в тени - с последним рядом долго не тяни, а постепенно пробивайся в первый.
⠀
Владимир Высоцкий 🎸
⠀
Нет ни одного забега в моей беговой жизни, в котором бы я принимал участие чаще, чем parkrun Нет ни одного забега в моей беговой жизни, где бы я побеждал чаще, чем parkrun По злой иронии, этот забег считается не соревновательным. Однако там есть фиксация времени, есть протокол, а значит есть и места. Все участники стартуют в равных условиях и я не знаю больших соревновательных баталий, чем те, что происходят здесь по субботам в 9 часов утра, на Набережной Дона.
Еще раз о сути parkrun:
parkrun - это бесплатные еженедельные мероприятия, которые проводятся сообществом волонтеров по всему миру.
Каждую субботу тысячи людей по всему миру собираются на свежем воздухе, чтобы преодолеть дистанцию 5 километров.
На parkrun царит добрая дружеская атмосфера, где рады всем. У нас нет ограничений по времени и никто на parkrun не финиширует последним. На parkrun будут рады всем желающим, преодолеете ли вы дистанцию шагом, трусцой, бегом или присоединитесь к нам как волонтёр или болельщик.
Зарегистрироваться раз и навсегда на эти забеги и уточнить подробности можно по этой ссылке
Итак, статистика моего последнего на данный момент забега parkrun:
Это был 112й забег в Ростове-на-Дону 🌳
Я бежал его в 69й раз ⭐
Погода была такая: 🌤️ +26
Результат: 00:18:20 ⏱️
Расклад темпа\пульса по дистанции:
1km - 3:33 (168) ❤️
2km - 3:39 (177) ❤️
3km - 3:43 (180) ❤️
4km - 3:43 (184) ❤️
5km - 3:42 (183) ❤️
⠀
В этом забеге я победил. Это была моя вторая победа подряд и третья победа на parkrun в июле 🏆
⠀
Всего за 69 стартов на parkrun я:
⠀
Занимал первое место - 29 раз 🏆
⠀
Занимал второе место - 18 раз 🥈
⠀
Занимал третье место - 10 раз 🥉
Мой лучший результат на parkrun - 00:17:19 (12 октября 2019 года)
Лучший рейтинг возрастной группы - 78,83%
Являюсь рекордсменом возрастной группы 40-44 года по количеству участий в parkrun (69) и по лучшему результату на забеге (00:17:19)
По числу участий в забегах parkrunrostovondon занимаю второе место среди всех дончан (69). Впереди только Александр Сюртуков (78).
Являюсь рекордсменом parkrunrostovondon по числу побед (29). У ближайшего преследователя - Максима Ложкина 16 побед на 27 стартах.
Забеги parkun для меня - это не только общение с друзьями под вкусный чай с крендельками после дружеской пробежки бодрым субботним утром на прекрасной Набережной Дона. Для меня это прежде всего прекрасная возможность в приятной обстановке провести скоростную тренировку, отработать тактику бега, проверить свою форму, прокачать анаэробную скорость, утолить свою жажду соперничества и удовлетворить свои перфекционистские амбиции. Parkrun для меня - это настоящий психологический треннинг. Именно эти забеги обеспечивают мне высокие результаты на «Контрольной десятке»
Спасибо всем волонтерам и коллегам-бегунам по субботним пробежкам, вместе мы становимся сильнее, а наша жизнь становится ярче! До скорой встречи на Набережной Дона!
⠀
P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно!
⠀
