Роман Маэстро
2738
подписчиков
Самореализация через спорт в 45+ Сверх Марафонец. Победитель «Фестиваля марафонов» (7 марафонов за 7 дней), бегаю до 1000км в месяц. Бегу от жизни всё! Пишу обо всём!
500+ стартов, 100+ побед.
https://vk.com/romarunderfullife
Самореализация через спорт в 45+ Сверх Марафонец. Победитель «Фестиваля марафонов» (7 марафонов за 7 дней), бегаю до 1000км в месяц. Бегу от жизни всё! Пишу обо всём!
500+ стартов, 100+ побед.
https://vk.com/romarunderfullife
17 часов назад
• Вы подписаны
Что новенького у звезд биатлона этим летом. Подборка ярких фото и новостей
Что они только не выделывают, чтобы зимой снискать успех и славу на лыжах и рубежах, а сейчас еще и завоевывать наши сердца своими непринужденными фотографиями из бытовой и личной жизни, словно они нормальные люди :)) Пролетел легким мотыльком по всемирной паутинке и собрал для вас самые свежие фото и новости от наших любимок российского и мирового биатлона. У Эндре Стремсхейма нынче не все в шоколаде, ведь его не включили в основу сборной Норвегии по биатлону. К слову, это решение поддержал сам Уле Эйнар Бьорндален...
1 день назад
• Вы подписаны
Восстановительная грунтовая двадцатка по Горбатой балке в сторону Краснознаменки (когда уже я туда сбегаю?) на пульсе 128 😎 Успел по прохладе, а днем ожидается под 40°С 🥵 Вышло, что эти 2 недели сборов прошли в режиме 2/2, где 2 дня бега (темповая и восстановительная) сочетаются с 2 дня без бега, но с с/х ОФП. Впрочем, с/х ОФП здесь каждый день 🤪☀️ Думаю, пора бы и длительную осуществить, переведя будильник на 4 утра. Краснознаменка? Кутейниково? Большой Должик? Аграфеновка? Посылаем в комментариях 😁
2 дня назад
• Вы подписаны
Во время сегодняшней двадцатки между хутором Дарьевка и Родионово-Несветайской слободой чуть отклонился от маршрута, чтобы проинспектировать состояние футбольного стадиона и его беговых дорожек. Что сказать... Похоже, великая спортивная держава решила отдохнуть на спортивной инфраструктуре слободы. На футбольном поле можно играть только в прятки, а бегая по дорожкам, следить чтобы не наступить на ежика или ужа. Сегодня была третья темповая двадцатка и всего лишь пятая пробежка за 11 дней л/а и с/х сборов в Дарьевке. Так как в городе по средам я обычно делаю скоростные работы по стадиону, то сегодняшнюю двадцатку разукрасил свободными ускорениями вперемешку с расслабленным бегом в сочетании 1000/1000. Итого 3 темповые двадцатки за 2 недели у меня вышли такими: 28.07. 20км ⏱️ 1:35:35 (4:47) ЧСС - 140 ❤️ 01.08. 20км ⏱️ 1:32:26 (4:37) ЧСС - 144 ❤️ 05.08. 20км ⏱️ 1:28:58 (4:27) ЧСС - 150 ❤️
5 дней назад
• Вы подписаны
Интересные события и фото из жизни звезд биатлона
Вот это лето — звезды нам улыбались! Ведь они не только, стиснув зубы, впахивают на тренировках, но и успевают жить более-менее обычной жизнью, радоваться и делиться своими событиями и фото. Пробежался шустрым паучком по всемирной паутинке и собрал для Вас яркие фото и горячие новости от наших биатлонных любимок. Где не разобрался в сути событий, там домыслил самостийно. Не судите строго, просто улыбнитесь :)) Обладательница Большого Хрустального Глобуса и еще вдобавок трех малых, до кучи выигравшая...
5 дней назад
• Вы подписаны
Восстановительная грунтовая двадцатка по Горбатой балке и вдоль реки Большой Несветай на среднем пульсе 126 ❤️ Вчера сбегал условно темповую асфальтовую двадцатку между хутором и слободой за 1:32:26 (4:37) на среднем пульсе 144 ❤️ С каждым днем жара крепчает и чтобы успевать отбегать своё до пекла, вставать приходится на заре, около 5 часов утра ☀️
