Ох, уж это таинственное подсознание...
Дорогие друзья, здравствуйте!
Поговорим сегодня о просьбах и выражениях, которые прочно вошли в нашу жизнь и также прочно вызывают «обратную реакцию», и порой весьма агрессивную.
Давайте разберемся, почему.
❓Вам знакомы эти выражения, которые мы говорим детям, своим близким, коллегам по работе?
- Не балуйся
- Не приходи поздно
- Не беспокойся
- Не принимай близко к сердцу
- Не опаздывай и т. д.
Форма выражения — негативная, но такая привычная для каждого из нас.
Ее суть заключается в том, что если вы формулируете некую установку, используя частицу «не», то психика человека интерпретирует ее с точностью до наоборот: так, если бы частицы «не» в вашей формулировке не было.
⁉️Но вот что интересно. Если вам скажут:
- Не вспоминайте лицо своего друга
- Не думайте о том, какого цвета ваше любимое платье
- «Не думай о белой обезьяне», то скорей всего, вы сделаете то, о чем вас не просили.
☝️Выходит так, что все негативные просьбы выполняются с точностью «до наоборот». Вы как будто программируете действие, прямо противоположное тому, которое хотели бы получить.
- Не балуйся! - следовательно, - Балуйся!
- Не отвлекайся! - следовательно,- Отвлекайся!
- Не приходи поздно, - следовательно,- Приходи поздно!
Как бы мы не хотели сделать лучше, мы получаем то, что не хотим иметь в результате.
В чем же причина противодействия в ответ на эти фразы?
Во-первых, подобная формулировка говорит, что делать НЕ НАДО. Но при этом не уточняет, что делать НАДО.
- Не приходи поздно. А когда надо приходить?
- Не беспокойся. А как мне к этому относиться?
Во-вторых, такие просьбы имеют в своем контексте ОГРАНИЧЕНИЕ того или иного действия. Поэтому возникает желание сделать «назло». Подсознание воспринимает подобные фразы, как ограничение свободы. И протестует. Человек может воспринимать эти фразы не как желание ему помочь или сделать лучше , а как покушение на свою свободу. Поэтому вынужден защищаться. И порой весьма разрушительным способом. При повторении подобных «заботливых» выражений агрессивная поведенческая реакция может нарастать.
Все это известно многим уже давно, но неисправимо повторяется изо дня в день. Автоматически.
А теперь давайте поменяем негативную формулировку на позитивную и посмотрим, что получится:
- Не беспокойся — все наладится / все сложится наилучшим образом
- Не опаздывай — приходи вовремя
- Не болей - будь здоровым
Эти фразы содержат информацию, КАК и ЧТО надо делать.
В этих фразах нет ограничений. Нет наступления на свободу. Они нейтральны.
А потому не задевают чувства свободы того, к кому адресованы. Соответственно, не вызывают желания сделать наоборот. Напротив, весьма эффективны и мотивирующи.
Очень часто мы оперируем фразами, которые непонятны нашему уму, но закономерны для сознания.
- Я не нарадуюсь, я не налюбуюсь ( что делаем? 🙃)
Подсознание не воспринимает частицу «НЕ»
☝️Ещё один момент - частица «не» очень вредит нам в общении с людьми, особенно когда мы, говоря определенные вещи, хотим получить конкретный положительный ответ. Например, в работе с клиентами. Когда мы предлагаем что-то клиенту, начиная с частицы "НЕ", то в ответ скорее всего услышим "НЕТ".
- Не хотите воспользоваться новым тарифом?
- Не хочу.
Коварная частица настраивает собеседника на отрицательный ответ ЗАРАНЕЕ.
У психологов есть негласный закон: если вы три раза ответили НЕТ, то диалог не состоится. Взаимопонимания не получится.
Старайтесь корректно выражать свои просьбы. Так, чтобы они были услышаны. Замечайте, как часто вы используете частицу «НЕ» в подобных выражениях. Наблюдайте, насколько часто в бытовых репликах вы говорите НЕТ там, где уместней было бы сказать ДА.
☝️Но не все так однозначно. У частицы «НЕ» есть и свои «плюсы».
Цитирую одного из психологов Мурада Якубова:
«Частица «НЕ», безусловно, необходима нам в общении, в обсуждениях. А в подходящем контексте, как провокативное внушение, это может быть одним из очень эффективных методов мотивации к развитию.
- Не надо думать о трудностях, у тебя их не может быть.
- Не старайся сделать лучше, тебе это ничего не даст.
- Не пытайся стать лучшим.
- Не мечтай об этом, такое не сбывается.
Возможно кто-то, захочет поспорить на эту тему, но я думаю, не стоит этого делать»
Следите за словами, следите за речью. Меняя речь, вы меняете свою жизнь. Помните об этом!
С вами была Марина Крымская
Благодарим вас, дорогие читатели, за интерес к нашим материалам🙏
Не ставьте лайк, если статья не заставила вас задуматься :))😂
