Можно увидеть огромное количество стендов в детских поликлиниках, где говорится о пользе плавания для ребенка. Только вот информация там изложена кратко и не учитывает некоторые особенности. Стоит разобраться в этой теме подробнее.
Кому плавание противопоказано?
Стоит сразу “отсечь” диагнозы, с которыми заниматься плаванием нельзя. Далее в статье вы найдете полезный материал, если ваше чадо не болеет: болезнями позвоночника (кроме искривления), заболеваниями нервной системы, такими, как эпилепсия, вирусными заболеваниями, кожными заболеваниями.
Перед тем, как определиться, стоит посещать бассейн или нет, необходимо проконсультироваться с врачом.
Мнение врачей о плавании
Доктор медицинских наук И.А.Аршавский говорит о том, что приучать ребенка к плаванию с ранних лет - лучшее решение. Плавание улучшает состояние мышц и дыхательной системы, и ребенок с первых месяцев жизни становится более крепким и закаленным.
Врач - педиатр Анастасия Полухина отмечает, что учить ребенка плавать до трех лет не стоит, а оптимальным для этого возрастом является планка в шесть-семь лет. Тогда же можно записывать ребенка в бассейн на групповые занятия. До трех лет стоит заниматься плаванием вместе с малышом на поверхности воды, держа его на руках.
Плюсы занятия плаванием в бассейне
Укрепление мышечного корсета - основной плюс в занятиях плаванием.
Выносливость, сила и ровная осанка вам обеспечены.
Временная задержка дыхания под водой является отличным упражнением для развития легких и дыхательной системы в целом.
Не зря родители во время отпуска хотят поехать к морю - вода действительно успокаивает, но тут есть одно но: занятия плаванием должны нравиться ребенку и не занимать все его свободное время (амбициозные родители, помните, что у ребенка тоже есть свое видение распорядка дня, считайтесь с этим).
Многие врачи рекомендуют плавание для профилактики и лечения проблем с позвоночником, но тут нужна консультация врача - самодеятельностью в вопросах опорно-двигательного аппарата нельзя заниматься ни в коем случае!
Для девочек и мальчиков более старшего возраста весомым плюсом будет красивая фигура! Во время плавания сжигается большое количество калорий, что способствует появлению красивых очертаний мышц и тела в целом.
Как приучить ребенка быть физическим активным?
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!
