К выбору кроссовок нужно подходить очень внимательно. Неудачное решение может обернуться не только дискомфортом при ношении и мозолями, но и физическими травмами.
Вот 7 правил, соблюдение которых гарантирует вам правильный выбор:
1. Покупайте в спортивном магазине. Так как есть гарантия покупки фирменных кроссовок, возможность померить и проконсультироваться с продавцом.
2. Всегда меряйте обувь на обе ноги.
3. Универсальная высота подошвы - 3 см. Не больше, ни меньше.
4. Легкого усилия должно хватить для сгибания кроссовка на 45°
5. Проверьте наличие и качество стельки. В хороших кроссовках они должны быть пристрочены.
6. При расшнурованном кроссовке стопа должна свободно входить и выходить из него.
7. При примерке встаньте на цыпочки: в качественной обуви сгибается передняя треть модели. Если при сгибании кроссовка руками «перелом» приходится на его середину, это некачественный товар.
Советы от практикующего тренера
А вот 3 совета от практикующего фитнес-тренера, которые сделают выбор более комфортным:
1. Мерять лучше вечером. В это время стопа устает и имеет самый большой объем.
2. Заранее изучите информацию про из одну моделей и проверьте продавца. Так вы сможете понять, насколько он разбирается в подборе обуви.
3. Не торопитесь с выбором. Если выбрали модель - не бегите сразу к кассе, постарайтесь походить в них подольше. Даже существенные недостатки заметны не сразу.
