Народ, всем привет. Я тут был в отпуске, лежал на шезлонге у моря, слушал любимую музыку в наушниках, разгадывал кроссворд, в общем, полностью релаксировал. И тут, после очередной решенной (ну или почти) кроссвордной сетки на следующей странице я обнаружил примечательную статью, которая начиналась с громким, большими буквами, заголовком – «Как похудеть на 20 кг за 2 месяца – революционный способ 21 года».
Ну и конечно я не мог пройти мимо и решил узнать, что же это за способ такой расчудесный, что так быстро, да с такими результатами. И конечно, статья была рекламной, с предложением в конце купить чудо витаминки, а точнее, суп в таблетках. Да-да, я сам удивился, это были волшебные пилюли из капусты, которые при размачивании давали а-ля капустный суп, но можно было и так просто запивать водой. Как утверждал производитель, состав полностью натуральный и природный, другими словами, только капуста и ничего особо больше, главное мелкий шрифт не читать.
Но меня привлекло конечно же не сама возможность питаться супом в пилюлях, а обещания, которые производители сулили всем обладателям их замечательного товара. Давайте пройдем по тезисам из статьи и попробуем объяснить, как же работает это чудо пищевой инженерии.
Капуста обладает полезным свойством улучшать усвоение любой пищи и разгоняет метаболизм, и в этом кроется главный секрет данного продукта.
Не очень понятно, как капуста может разгонять обменные процессы в теле, и где та кнопка, которую она нажимает, и почему мой любимый лучок или морковка так не умеет. Но даже если это так, нужно понимать, что разгон обменных процессов и ускорение метаболизма возможно теоретически при правильном питании, однако влияние его на снижение веса будет не больше 10% от всех энергозатрат нашего тела в течении дня. Другими словами, помыть посуду или пропылесосить квартиру дадут тот же эффект, а главное бесплатно.
При этом, вы можете есть в своем обычном режиме, просто принимая данный «супчик» через пол часа после еды.
Каждый, кто хоть раз пытался избавиться от лишнего веса и не смог по определенным причинам это сделать, или смог, при должной выдержке, понимает, что без дефицита калорий нельзя похудеть, это просто невозможно, хоть чем вы будете запивать свой пряник и печеньку. Вы будете терять жировую прослойку только в том случае, если ваш расход калорий будет больше, чем их потребление. Поэтому как не крути, вам придется изменять свои пищевые привычки.
Интересно, а когда пилюли закончатся, что произойдет? Или нам потом всю жизнь придется сидеть на капустном концентрированном супе? Ведь нужно же понимать, что сейчас вы выглядите ровно на тот вес и строение тела, на который вы едите, и даже похудев на 20 кг, если еда останется прежней или образ жизни не измениться, вес просто вернется обратно.
Кстати, похудеть обещают на 20 кг за два месяца, есть даже отзывы «реальных» людей, а сама статья жестко рекомендует, не худеть быстрее, чем на 4 кг в неделю!
Это мне нравиться больше всего, такие замечательные цифры, большие, красивые, и еще это предостережение от производителя о «быстром» похудении, весь пляж содрогнулся от моего смеха. Если пересчитать, то 20 кг за 2 месяца это примерно средняя скорость похудение 2,5 кг в неделю (я даже понимаю, откуда взялась эта цифра, об этом чуть ниже). Я не знаю, что будет с вашим телом, органами, общим самочувствием, если вы начнете так быстро худеть, да еще и каждую неделю, но то, что полный отказ от еды в течении 2 месяцев не даст вам даже такого результата, это точно.
Средняя скорость похудение при дефиците калорий и постоянных тренировках (кстати, эти ребята советуют вообще споротом не заниматься за ненадобностью, максимум побольше гулять) – это 0,5 кг в неделю, плюс минус в зависимости от периода, цикла и прочих показателях. И если эта цифра доходит до 1 кг в неделю, значит вы делаете что-то не так, так как это слишком быстро и приведет к нехорошим последствиям. А главное, это будет гореть не жир, а мышцы, что не есть хорошо и мы это уже не раз обсуждали, возвращаться не будем.
Но если Вам интересно, вот статья на эту тему:
И во всей этой истории интересно не сами пилюли, а доверчивость людей, ведь всем, кто более-менее «в теме» понимает, что этот супчик ни что иное, как слабительное плюс мочегонное, просто в небольших пропорциях. И даже в моменте вы действительно похудеете, приняв после еды такое волшебное средство, как раз кг на 2-3 в течении нескольких дней постоянного использования. Из вас выйдет вся вода, ну и желудок заодно почистите. Такого же эффекта можно достичь и купив обычные средства в аптеки раз в 10 дешевле, но только это не процесс жирозжигания, и на ваш конечный вес это никак не повлияет, так как завтра будет новый день, новая еда и все и вы все вернете.
Но стрелка на весах то стронулась с мертвой точки, пошла на убыль и человек поверил, ура, работает, волшебный капустный суп, надо заказать еще. И подругам расскажет, и маме посоветует. Правда через месяц она поймет, что эффект то не особо сохраняется, и вес как гулял по плюс минус 2 кг, так и продолжит гулять, а то еще и увеличиться, ведь теперь она знает волшебный способ и может слопать дополнительный тортик за свое здоровье. Так работает наш мозг и так «работает» волшебный капустный суп.
Во всей этой истории стоит помнить, что нигде и никогда вы не найдете волшебной средство, которое поможет вам без контроля собственного питания, без тренировок или изменения своего образа жизни снизить ваш подкожный жир. Мы выглядим ровно так, как необходимо нашему организму для выживания в тех условиях, в которых мы его ставим. Много еды и мало спорта – ура, запасаем жирок, нам столько энергии не нужно, а то мало-ли, завтра голод или еще что. Мало еды много спорта, ну что ж, значит пришло время тратить наши запасы, неохотно правда, но что поделать. И никакая капуста не заставит ваше тело думать по-другому.
