У меня достаточно ограниченное количество видов физической культуры, доступной мне. Мне можно плавать в тёплой воде, ходить пешком, делать несложные упражнения из статической лечебной физкультуры (в положении лёжа), а так же - можно немножко кататься на велосипеде. Но не на любом. Остальные виды физкультуры мне запрещены врачами, и на то есть свои обоснования.
Мой велосипед достаточно громоздкий, колёса 28", толстая "женская" рама, не складной, без переключения скоростей, обычный. Ехать на нём - легко и просто, забраться на него - тоже не составляет особого труда, если, например, использовать бордюр.
А вот вытащить велосипед из квартиры на улицу - это целый сложный квест. Во-первых - развернуть его в квартире, так, чтобы смочь его прокатить в дверь, затем - дверь тамбура, затем - вкатить в лифт и как-то там его так маневрировать, чтобы он не застрял наглухо, как уже случалось неоднократно, и без посторонней помощи я не могла оттуда его вытащить. После испытания лифтом - следующее испытание - дверь подъезда. У нас дверь можно зафиксировать крючком, это - очень хорошо, но - вот пандус у нас ужасный - он сделан под таким углом, что без физической силы велосипед там удержать невозможно. Особенно сложно делать эту процедуру в обратном направлении - закатывать велосипед вверх в эту крутую горку. Обычно мне помогают соседи. Когда я это пытаюсь сделать сама - я могу неоднократно упасть вместе с велосипедом, и поэтому я вся в синяках и ссадинах в "катальный сезон".
Я иногда катаюсь и зимой, когда зима тёплая и без снега и дождя. Прошлой зимой я не каталась.
Ездить мне, в принципе, очень легко, когда есть соответствующая инфраструктура и не приходится в каких-то моментах перетаскивать велосипед. Когда я устаю держаться за руль - я отдыхаю и еду без руля, или держась за него одной рукой, поочерёдно, разумеется - на ровной поверхности, иначе - нельзя никак: любая шероховатость на дороге уронит велосипед вместе со мной.
Я езжу без наклона, то есть - "неправильно", с прямой спиной - с наклоном я не проеду ни километра - из-за болей в спине. А так, теоретически, я могу накатывать по 40 километров в день, но всё-таки езжу поменьше. Я езжу медленно, не разгоняюсь и никуда не спешу - поэтому не могу принимать участия в каких-то массовых покатушках. Таким образом, я практически не утомляюсь и испытываю удовольствие от прогулки.
