Всем привет! Сегодня поговорим о книге Райдера Кэрролла - Буллет джорнал метод. Это издание 2019 года, в наборе с блокнотом я получила ее в подарок от подруги на Новый год. Мне кажется, раньше у нас книга не издавалась. Видео-обзор с книгой и моим блокнотом есть у меня на Ютуб. Публикую здесь в формате текста.
Прежде всего, предупреждая возможное удивление, скажу - да, я тоже в шоке от того, что у ведения блокнотов есть теоретическая подготовка 😁😁😁😅 и даже, на минуточку, целое сообщество.
Здесь можно начать с минусов книги - она на четверть состоит из воды. Примеры чужих блокнотов, много картиночек, описание своего и чужого опыта, история жизни автора, красивые заголовки на пустом листе. Это, конечно, делает книгу яркой, ее приятно читать, рассматривать, вдохновляться идеями.
Я прочитала честно все и по порядку. Расскажу, что есть в книге и покажу, как сама веду блокнот.
Что мне понравилось:
· Первое. Помимо советов по организации блокнота, в книгу включены интересные методы и практики из психологии, постановки целей и тайм-менеджмента. Имеется даже кайдзен и «пять почему» из производственной системы 💪🏻
· Второе. Акцент на простоте и удобстве. Сейчас многие уходят в бесконечные рисунки и каллиграфию, это прекрасно и красиво, в книге такие примеры тоже есть, но автор делает упор на эффективности применения для пользователя; пустой блокнот можно адаптировать как твоей душе угодно. Здесь я думаю есть преимущество перед готовыми планерами.
· И ещё одно. Можно вдохновиться и подсмотреть идеи для планирования, постановки целей и расстановки приоритетов.
В итоге могу сказать, что книга необычная и не раздражает наивностью советов. Особенно полезно, если нужно сосредоточиться, разобрать все задачи, но непонятно, как это качественно организовать, и не хватает вдохновения. И все-таки больше плюсов у меня именно к ведению блокнота.
Кому, на мой взгляд, будет полезно ведение дневника в особенности, чтение этой книги - в частности (в конце концов, идеи по блокноту можно посмотреть бесплатно в интернете, главное начать):
· Людям, у которых раздрай в мыслях, хаос, желание как-то собрать и упорядочить все дела, списки, события, дни рождения и график кормления собаки. Все помещается в одну тетрадь, вся картина мира у тебя буквально на ладони.
· Тревожным людям. Тут знаю по себе. Фиксирование, четкие границы блокнота и чувство собственного безопасного пространства в нем дают хорошее терапевтическое воздействие. В нем можно даже вести дневник эмоций, у меня был такой опыт. Но эти странички я от вас скрою. Писать от руки, опять же, отдельное удовольствие и вид психологической разгрузки.
· И наконец, очень занятым людям, которым важно держать инструмент контроля под рукой. И не надо мне тут про гаджеты. У них куча нюансов и минусов в этом отношении. Слабый аккумулятор, как минимум. И вообще, от экранов надо иногда отдыхать. А тут так приятно следить за результатами, вычёркивая выполненные дела.
Перейдём к практике.
Важно выбрать удобный блокнот. Первый у меня был от Елены Крыгиной. Он супер крутой, яркий, с кучей наклеек, с разным форматом страниц, небольшой, его удобно носить с собой. Но у него есть один существенный недостаток - мягкие страницы, которые не раскрываются полностью на разворот. Из-за этого писать в блокноте не очень удобно. И тем не менее, я его вела целый год!
Потом я перешла на тот, что был в подарочном наборе.
Я добавляю наклейки, фото, вклеиваю билеты, это очень поднимает настроение, когда пересматриваешь.
Вот несколько моих примеров: я выделила 12 разворотов на ежемесячные планы и в конце блокнота оставила место для так называемых трекеров привычек, и прочих всяких списков.
Остальное место отведено под еженедельные задачи. Разворот (это две страницы) для одной недели. Справа у меня неделя по дням, слева все мои заметки, планы, дела, которые я потом распределяю. Мне такая система зашла, с характерным для меня непостоянством это вообще удивительно.
По моей практике, пожалуй, это все. Больше получилось про блокнот, а не про книгу))) мне кажется, моя система сильно проще, чем в книге, но для меня она оказалась очень удобной в применении.
