Артериальная гипертензия — одно из наиболее распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы( ССС) человека. Она встречается приблизительно у 1,1 миллиарда человек во всём мире и более чем у 41% населения России. В настоящее время гипертоническая болезнь(ГБ) появляется у людей в самом активном возрасте и способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов, возникновению инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, хронической сердечно-сосудистой недостаточности, поражения почек и глаз. У детей также нередко ставится диагноз ГБ. Накопленный опыт лечения ГБ современными гипотензивными препаратами позволил составить представление не только об их полезности, но и о недостатках. ГБ легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика заболевания — первостепенная задача. Огромная роль в профилактике и лечении ГБ отводится ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные упражнения, дозированную ходьбу, терренкур, ближний туризм, плавание, велотр