Эмили Бриз-знаменитый американский фитнес-тренер, мама 4 детей и любительница CrossFit. Но отнюдь не эти заслуги прославили Эмили на весь мир.
Когда я впервые увидела видео, где девушка вытворяет нечто невероятное с штангой на последнем месяце беременности я думала, это постановка, ведь такое и обычная девушка вряд ли выполнит, но как оказалось это далеко не постановка!
Эмили совсем недавно родила 4 ребенка и всю свою беременность она провела с штангой в тренажерном зале.
Всю свою жизнь девушка занимается спортом и не считает, что беременность-это какая-то болезнь, во время которой стоит поменять свой привычный образ жизни. Муж Эмили во всем ее поддерживает.
Многие в интернете пишут, что Эмили занималась во время беременности кроссфитом вопреки запретам врачей, однако сама девушка утверждает, что она полностью была под наблюдением своего лечащего досктора и никаких противопоказаний к занятиям у нее не было.
Более того, оказалось, что Эмили занималась спортом не только во время последней беременности, но и в предыдущие.
На протяжение всех беременностей Эмили прекрасно себя чувствовала и занималась по 5-6 раз в неделю. При этом ничуть не снижая оборотов. Единственное, что она уменьшила, так это веса, поэтому если вам кажется, что девушка поднимает невероятно тяжелые штанги, знайте, в небеременное время она поднимиает еще больше.
Так как Эмили любитель кроссфита в ее тренировочной программе огромное количество различных прыжков, берби и даже стойки на руках. Когда я увидела как она прыгает стоя на руках, мне показалось, что вот-вот ребенок выйдет через ее рот, но нет, этого не случилось.
Благодаря постоянным занятиям, после каждой из беременностей Эмили очень быстро приходит в форму и после 2 беременности она пошла на тренировку уже на 3 день .
Семья Бриз очень спортивная, в ее тренировках участвуют не только она и муж, но и дети охотно поддерживают родителей.
В то время как другие мамаши говорят, что у них нет времени на себя и свою фигуру, Эмили идет в зал с двумя колясками и 4 детьми, конечно муж помогает, но все же, все оправдания отпадают.
Для многих Эмили является очень странной особой, да, не скрою, впервые увидев ее видео я тоже так подумала, но когда прочитала о том, что она пишет, поменяла свое мнение.
Она ни в коем разе не вредит своим детям тренировками, нагрузка становится меньше чем обычно, но тем не менее благодаря постоянным тренировкам она всегда бывает в форме и это заслуживает похвалы.
Эмили всегда консультируется в врачом и он ее поддерживает, вовсе не запрещает заниматься любимым делом, даже на 9-м месяце беременности.
Для меня Эмили-пример стойкого солдатика, который стоит на своем, несмотря на нападки со стороны, ведь многие мамочки, которые во время беременности
"не поднимают ничего кроме бургера до своего рта"(это кстати ей написала ее подписчица, не мои слова)
очень негативно относятся к тому, чем занимается Эмили во время беременности.
На нападки со стороны Эмили утверждает, что все женщины-разные, кто-то всю беременность отдыхает, кто-то занимается растяжкой, йогой, а ее страсть кроссфит и она не бросит любимое дело даже в такой период как беременность.
Но несмотря на страшные и осуждающие комментарии, у сильной мамы рождаются сильные дети, Эмили вот уже 4 раз вынашивает и рожает здоровеньких детей, а скорость с которой она приходит в форму вообще заслуживает отдельных оваций.
А как вы относитесь к физическим нагрузкам во время беременности?
