IRON STASY

Как вернуться к фитнесу, если ты в полной "Ж" В предыдущей статье я рассказала о сложном периоде моей жизни, который привел меня к переосмыслению своей жизни, ценностей, возвращению в блог и в фитнес. Больше года я тренировалась поскольку-постольку и я очень понимаю людей, которые хотят начать но не получается. Попытки вернуться к фитнесу у меня были аж с сентября 2024 года. Я пыталась заниматься дома, в зале, пробовала йогу, но каждый раз я приходила к одному итогу: хватало меня буквально на неделю! Я настолько отвыкла от всей этой движухи, что мой организм просто бастовал! То я схожу на неделю в зал и у меня прихватит спину, потом неделя отдыха из-за этого. То схожу в зал и заболею, еще минус неделя То схожу погуляю, у меня распухнет нога и я вообще недели 2 не могу ходить То просто не будет настроения, я буду откладывать на завтра, а завтра на послезавтра и т.д Мне казалось, что этот адский круг никогда не закончится. И можно было бы подумать, что я на подсознательном уровне давала приказы своему организму "выйти из строя". А все потому, что хотела заниматься потому что это надо другому человеку, не мне. Мне нужна была только забота и душевное равновесие, а так как я их не получала, организм бунтовал и выводил меня из строя. Сейчас единственный человек, для которого я что-то делаю, это я! Как только я к этому пришла, у меня все получилось! Я уже получила, хоть и маленький, но результат, что несказанно радует. Поэтому могу с уверенностью сказать, как только вы начнете делать это для себя, а не потому что это надо другому кому-то, у вас все получится! Ну и конечно, я советую никогда не сдаваться, пока у меня не получилось, я предпринимала столько попыток начать, вы бы знали... никто не убережет вас от ошибок, но и очередная попытка в определенный момент станет успешной! Ну а как я стараюсь не сбиться с пути в очередной раз, ждите в следующем посте)

Нужна ваша помощь!!! Начинаю писать контент план публикаций и вы могли бы мне в этом очень хорошо помочь) Пишите. чем сейчас интересуетесь (тренировки, упражнения, питание, мотивация, а может вам просто интересно про жизнь мою узнать), что привлекает, какой формат (видео, ролики, посты, статьи), в общем. буду благодарна любой обратной связи, ведь я настроена решительно)))

IRON STASY вернулась! Хотя, сейчас сложно назвать себя Iron если честно, 2024 растоптал меня так, что сейчас еле собираю себя по крупицам! Но сейчас не об этом! Я хочу обратиться ко всем людям, кто опустил руки, кто как и я не понимает как жить дальше, как начать совершенствовать себя, свое тело, свой разум! Друзья мои, помните, не важно с какой скоростью вы движетесь, главное, что это движение идет вперед! Никогда не бросайте пытаться! И если Не получится с 5, 10, 15 раза, с 21 точно получится! В каждом из нас есть стержень, Вам просто нужно за него ухватиться💪🏻 Пока вы не сдались, у вас может все получится! Я вернулась и покажу вам свою новую трансформацию! Будет много контента, с тренировками, полезными постами и просто размышлениями! А если вы еще и поддержите меня, у меня это получится еще быстрее!!!! Спасибо что вы у меня есть и ждали, писали мне, это безумно приятно❤️❤️❤️ Надеюсь я вас не разочарую