Таким вопросом задаются многие будущие мамы в период вынашивания ребёнка. Ведь беременность длится целых девять месяцев. А потом будущую маму ждут первые непростые месяцы жизни с новорожденным. Поэтому некоторым женщинам хочется использовать такую возможность и отдохнуть, пока малыш ещё не родился. Но можно ли это делать?
В данном вопросе почти все врачи единогласны. Да, можно, но при отсутствии медицинских противопоказаний. Именно ваш лечащий врач, который ведёт беременность с самого начала, должен определить, является ли ваше состояние здоровья оптимальным, а течение беременности беспроблемным для совершения поездок.
Как правильно подготовиться к поездке
✅ Получить у врача справку и обменную карту
Документы должны быть свежими, выданными не позднее 7 дней до момента вылета. Возможно потребуется перевод этих документов на английский язык при необходимости предъявления их в другой стране и обращении там в медицинское учреждение.
✅ Приобрести медицинскую страховку и страховку от невыезда
Следует отметить, что базовый страховой полис выезжающих зарубеж не покрывает случаев, связанных с беременностью. Для этого необходимо приобрести расширенную страховку. Также будет не лишним оформление страховки от невыезда. Она может пригодиться в случае возникновения проблем со здоровьем у беременной непосредственно перед поездкой.
✅ Заранее узнать, где на месте отдыха находится ближайшая больница
Особое внимание в этом вопросе стоит уделить выбору стран с более высоким уровнем медицинских услуг. Предварительно нужно изучить этот вопрос. Ведь в случае непредвиденных обстоятельств именно от квалификации врачей и наличия необходимого оборудования будет зависеть здоровье или даже жизнь будущей мамы и малыша.
Выбор транспорта для перемещения
☑️ Пробки, плохие дороги, вероятность дтп, долгое нахождение в одном положении — всё это может сильно осложнить путешествие беременной.
В случае если вы всё же выбрали для себя путешествие на автомобиле, необходимо позаботиться о приобретении специального ремня для беременных, который позволит вам находиться в безопасности, при этом не передавливая живот, что происходит при использовании обычного штатного ремня безопасности.
☑️ При путешествии на самолёте следует учесть некоторые важные правила.
Во-первых, пить достаточное количество жидкости. Во-вторых, соблюдать умеренную двигательную активность, когда это будет разрешено бортпроводниками. То есть желательно не реже, чем раз в час вставать и ходить по салону самолёта по 10-15 минут. В-третьих, не будет лишним для беременной на время полёта одеть компрессионные чулки во избежание тромбоза вен нижних конечностей.
☑️ Поезд — самый безопасный и удобный транспорт для беременных.
Его преимущество перед автомобилем и самолётом заключается в том, что находясь в поезде, беременная может больше двигаться и даже принимать полностью горизонтальное положение. А также в том, что при перемещении на поезде не придётся столкнуться с тряской из-за неровностей дороги или зоной турбулентности.
Когда всё же лучше не ехать
⛔ Многие врачи не рекомендуют поездки в первом триместре беременности, а также после 34 недель.
Первый триместр считается наиболее опасным в плане возникновения нежелательных последствий беременности, при которых женщине может потребоваться незамедлительная медицинская помощь. А также это тот период, когда беременной крайне нежелательно находиться в большом скоплении людей из-за вероятность заражения. Это особо опасно в первом триместре, когда происходит закладка всех жизненно важных органов будущего человека. Срок после 34 недель беременности является опасным из-за вероятности преждевременных родов.
⛔ Любые недомогания — повод насторожиться.
Надеяться на авось в таком вопросе рискованно и очень опасно. Для грамотной оценки ситуации необходима консультация акушера-гинеколога. Если же недомогание не связано с беременностью, то необходимо обратиться к врачу соответствующей специальности.
⛔ Если у беременной имеются какие-то фобии, например, аэрофобия, или излишняя волнительность в путешествиях, то поездку лучше отменить.
Отдых должен принести будущей маме только положительные эмоции, а не стресс и возможное ухудшение здоровья на этой почве. Ведь сильное волнение может привести к самым неблагоприятным и нежелательным последствиям во время беременности.
⛔ Беременной нежелательно отправляться на отдых одной.
Если сопровождение другого взрослого человека невозможно, то в таком случае поездку лучше отложить. Ведь именно сопровождающий человек может оказать незаменимую помощь беременной, начиная от помощи с багажом и заканчивая помощью в вызове врача в случае необходимости.
Так получилось, что в каждую из своих четырёх беременностей я ездила отдыхать. Каждый раз на разном сроке и с разными ощущениями. Но об этом более подробно я расскажу в своей следующей статье.
Необходима консультация специалиста!
А вы отправлялись на отдых, находясь в интересном положении?
Читайте далее:
2. В отпуск с ребёнком до 2-х лет. Что взять с собой. Делюсь своим опытом
3. Опасность солнечного и теплового удара у детей. Как мой двухмесячный сын получил перегрев
