Чувство вины — не единственное, что отнимает твою энергию и вредит здоровью. Мы нашли 5 книг, которые помогут найти свою причину упадка сил и зарядить внутреннюю батарейку
«Не мешай себе жить», средняя цена 832 руб.
По мнению авторов, Марка Гоулстона и Филипа Голдберга, зачастую мы сами превращаем нашу жизнь в унылые будни без сил и позитива. И виной тому — саморазрушающие программы, которые мы принимаем. Осознав это, можно перепрограммировать себя и настроиться на то, чтобы обиды, чувство вины, страхи, прокрастинация нас больше не донимали.
«Джедайские техники», средняя цена 867 руб.
Что делать, когда задолбался? Когда голова взрывается от количества задач, а мозг говорит, что он больше не может? Максим Дорофеев рассказывает, почему так происходит, почему нашему бортовому компьютеру не хватает топлива и как можно распределить свои ресурсы так, чтобы быть продуктивнее.
«Воля к жизни», средняя цена 901 руб.
Относиться к себе с заботой и любовью — навык непростой. Но именно это помогает наполниться силами. В этой книге показано, как истощенные ресурсы влияют на наше здоровье и как можно научиться осознанному отношению к самому себе. Не изнурять свое тело, а беречь его, укреплять полезные привычки и жить долго, счастливо и энергично.
«О чем мечтать», средняя цена 853 руб.
Одна из самых вдохновляющих авторов-психологов — Барбара Шер — говорит о том, что упадок сил может быть связан с тем, что мы просто не знаем, о чем мечтать. Не умеем наполнять себя вдохновляющими желаниями и не даем себе двигаться. Книга учит тому, как обрести внутреннюю свободу и наконец-то начать жить по-полной.
«Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными», средняя цена 1878 руб.
В книге рассматривается большое количество факторов, которое помогает нам обрести ощущение внутреннего счастья, почувствовать вкус к жизни и заправиться внутренним топливом. Ну а доброе отношение к окружающему тебя миру будет в этом деле только помогать.
💙 Сил нет ни на что? Понимаешь, что планов много, но где взять 25-й час в сутки, чтобы все успеть непонятно? За 8 дней освой эффективные практики по наполнению энергией и начни успевать больше, а уставать при этом, меньше.
Регистрируйся на курс "Источники энергии и женской силы", проходи обучение в Telegram-боте. Благодаря выполнению простых заданий ты:
- научишься наполняться энергией в течение дня
- правильно расставишь приоритеты и перестанешь разрываться во все стороны
- узнаешь, как найти время на хобби, спорт и общение с подругами.
Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения.
💙 Другие курсы и медитации с проводником In-Perfect ты найдешь на странице Продукты In-Perfect.
#книги #рекомендации #чтение #забота о себе #любовь к себе #полезные советы
