Предыстория. У меня дочь - фигуристка. Осенью мы с ней ездили в Санкт-Петербург, чтобы позаниматься в частной школе фигурного катания (просто на каникулах), познакомились с замечательными тренерами и решили... организовать в Екатеринбурге летние сборы. Эти сборы - вроде спортивного лагеря дневного пребывания.
Для меня это был не первый опыт организации сборов. В прошлом году после четырех месяцев перерыва я организовала сборы на 5 дней в таком же формате на одном из самых маленьких катков нашего города (в ТРЦ "Луна") для 11 детей из нашей группы с нашим тренером.
Теперь же я "расширила" свои возможности, вышла на междугородний уровень (не буду скрывать, было трудно), организовала двухнедельные сборы (с 1 по сути выходным днем) для в общей сложности 17 детей (в какие-то дни их было больше, в какие-то меньше).
На сборах были ребята с одного с нами катка ("Локомотив"), из спортивных школ нашего города, а также из Санкт-Петербурга и Челябинска. Двум девочкам пришлось снимать квартиру неподалеку от арены, чтобы участвовать в сборах.
Расписание занятий было таким: сбор с 9 до 9.30 утра, беготня по арене, игры (в том числе фигурные прыгания через лужу). В 9.30 начиналось ОФП и продолжалось чаще всего до 11.00. Первое занятие на льду - с 11.30 до 12.30. Затем дети шли на хореографию в зал (12.45 - 13.45). После растяжки и танцев - обед: самое любимое время на арене. После обеда - час СФП и еще час льда. После основных занятий желающие оставались на докатки с тренером. Итого: интенсив 5,5 - 6,5 часов в день. Не забудьте, что и в перерывах между занятиями успевали вдоволь набегаться и наиграться.
Занятия ОФП были направлены на развитие выносливости, толерантности к физическим нагрузкам, на координацию движений, давались упражнения на разные группы мышц. Тренер подобрал упражнения с различными снарядами, которые были детям не только полезны, но и интересны. Виктор Викторович использовал различные снаряды (пирамидки, лесенку, резину, скакалки, парашюты, мячи и т.д.). Многие тренировки были построены в режиме "эстафеты", другие вообще проходили в форме игры (например, в вышибалы или в футбол).
СФП - традиционно, это упражнения, которые помогут фигуристу при работе на льду. Это отработка в зале или на улице вращений, техники скрутки, различных элементов, техника прыжков.
Ледовая подготовка - закрепление изученного на СФП, совершенствование техники вращений, прыжков, скольжения (три составляющих фигурного катания).
Самое главное на сборах - это атмосфера. Атмосфера дружбы, поддержки, взаимопомощи. Любой родитель мог завязать коньки любому ребенку, купить воды или просто поддержать советом, а тренер даже с ложечки кормил нашу малютку Аврору. Девочка из СПб, уехавшая после Екатеринбурга на сборы в Москву, сказала, что там, в Москве, нет и в помине такой атмосферы, как у нас... Приятно!
Отзывы, выводы, вопросы - в следующих статьях! Спасибо за внимание!
