Привет! меня зовут Власов Николай и онлайн-тренер, выступающий бодибилдер и директор фитнес-клуба.
В 15 лет я весил 57кг. Сегодня мне 28 и я вешу 95кг.
Как это было?
Я всегда хотел нарастить мышцы и набрать мышечную массу. На момент написания статьи я тренируюсь уже больше 10 лет, а в спорте в целом (до бодибилдинга я занимался 5 лет американским футболом и играл за юниорскую Сборную России) уже порядка 15 лет и главное открытие, которое я сейчас замечаю, когда сталкиваясь с жизненными трудностями - будь неприятные обстоятельства или ситуации, я не испытываю ни "страха" перед задачей, даже если она кажется масштабной и сложно достижимой; ни анализа " а почему у меня не получится? "
100% это привил спорт.
В видео ниже...
я расскажу о своей трансформации, как я нарастил мышечную массу и набрал мышцы. А также что помимо мышц, выносливости и силы я прокачал. И как этой изменило мою жизнь
Если ты хочешь нарастить мышцы или набрать мышечную массу этот ролик будет тебе очень полезен. В нем я расскажу какие сложности мешали мне накачать мышцы и набрать мышечную массу.
Приятного просмотра!=)
подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные статьи о фитнесе! и пиши в комментариях как ты изменил свой вес и за какой срок ?
