В первый день лета активные пенсионеры Саранска вышли на зарядку. В рамках программы «Кладовая здоровья» для жителей 60+ организован целый ряд спортивных мероприятий на свежем воздухе.
Жизнь современного пенсионера не такая уж и скучная, как может показаться на первый взгляд. Теперь они не сидят на лавочках и все больше проводят время с пользой. Суставная гимнастика, йога и скандинавская ходьба, плавание, настольный теннис — лишь малая, но важная часть досуга. В клубе активного долголетия ежедневно физкультуре отводят 2-3 часа в день, чтобы держать себя в тонусе и жить полноценной жизнью.
Вера Саушкина — старший инструктор «Клуба активного долголетия»: «У нас во время пандемии никто не болел коронавирусом — это тоже о многом говорит. Мы занимаемся круглогодично.»
И хотя многим участникам далеко за 60, они вместе собираются в парке Пушкина и с удовольствием выполняют непростые гимнастические и дыхательные упражнения. Многие из участников здесь с истоков объединения, посещают занятия на протяжении 7-10-ти и более лет. Самые активные признаются, что буквально нашли ключ к молодости и долголетию.
Людмила Будникова — участник клуба: «Ходьба, бег — и человек будет всегда здоров.»
Валентин Лазарев — участник клуба: «Эти упражнения меня так радуют, дают здоровье и настроение хорошее.»
Объединение людей пожилого возраста — это не только про спорт. Здесь каждый находит свою стезю по интересам, а главное — понимающего собеседника. В городском клубе порядка двухсот серебряных активистов, еще несколько сотен объединились в районах республики.
Елена Лезина — вице-президент ассоциации граждан пожилого возраста РМ, «Клуб активного долголетия»: «Встать с кровати, выйти из подъезда от родной лавочки пожилым людям бывает очень тяжело, поэтому мы призываем — приходите, посмотрите, позанимайтесь и потом для себя решите. Я считаю, что это самое хорошее времяпрепровождения для людей пожилого возраста.»
Стать участником «Активного долголетия» могут женщины от 55- ти и мужчины от 60-ти лет. Немаловажно — занятия проводятся абсолютно бесплатно.
