Когда вы в последний раз начинали изучать что-то новое? Когда последний раз намеренно меняли распорядок дня, или решали начать жизнь заново, с чистого листа?
К слову о последнем вопросе, начать жизнь сначала возможно только в том случае, если заново родиться. Во всех остальных можно лишь постепенно изменять ее к лучшему. Резкие перемены очень стрессовы для человека и сложны, а добавлять по одной полезной привычке, например, раз в месяц, выглядит очень даже реалистично.
Я часто сталкиваюсь со взрослыми людьми, которые на вопрос "ты занимаешься каким-нибудь видом спорта" отвечают, что им уже поздно, они ничего не смогут и т.д. Скорее всего, подобные занятия просто выведут их из зоны комфорта и людям не хочется этого делать. Не хочется менять привычный распорядок дня, привычную жизнь, где каждое движение происходит уже на "автомате", по привычке. Те, кто увлекается психологией, знает, что выход из зоны комфорта - самый действенный способ для улучшения своей жизни, для прогрессирования человека.
Айкидо замечательно подходит для этой цели! Плюсы данного вида единоборств нами уже были рассмотрены, скажу еще то, что это боевое искусство будет полезно всем без исключения.
Айкидо занимаются в любом возрасте. Здесь занимающиеся не удивляются вашему возрасту, сколько бы лет вам ни было: 30, 50 или 70 лет. Нагрузки в айкидо мягкие и их легко подстроить под организм каждого человека. Более того, физическая активность такого рода улучшит ваше самочувствие, даст огромный резерв энергии. Привычные бытовые дела станут намного более простыми в исполнении, а количество выполненных задач в день увеличится.
Никто не станет давать вам нагрузку, к которой вы не готовы. Мы идем от легкого к более тяжелому, от простого к сложному. Так что страхи и домыслы по поводу того, что "спорт - это тяжело и трудно, для того, чтобы пойти заниматься, нужен хоть какой-то уровень подготовки", это все лишь страхи и домыслы... и отговорки.
Становитесь лучшей версией себя и занимайтесь собой. До встречи на татами!
