Диеты и тренировки подходят не всем, многих одна мысль об ограничениях бросает в дрожь. Как можно добровольно отказаться от любимых блюд, заменив их пресным рисом и отварной грудкой? Как продержаться неделю на гречке, если вокруг так много соблазнов?Похудение — процесс не из легких. Постоянное чувство голода, запреты и регулярные срывы считаются обязательными компонентами любой диеты. Но какие альтернативы предлагает сегодня индустрия красоты и как не надо худеть читайте дальше.
Похудение — это нелегко: чувство голода, срывы, запреты. Ради стройной талии приходится отказываться от любимых блюд и переходить на гречку с кефиром. Но зачем, если есть другой выход? Средства для стройности продаются на каждом шагу, а кому и этого мало — экспериментируйте. Приведу 5 самых странных способа снижения веса, но не советую повторять их на себе, поэтому ниже рассказываю, как на самом деле можно избавиться от лишних килограммов эффективно и навсегда.
Способ №1 — «зашить» желудок
Когда выдержки и терпения не хватает, тренировки надоели, а тортики сами прыгают на тарелку, в ход идут альтернативные методы снижения веса. Операции, уменьшающие объемы желудка, — один из любимых способов похудения современных звезд.
Благодаря хирургическому вмешательству процесс снижения веса ускоряется, а значит и результата можно добиться в разы быстрее. К выбору пациентов сразу несколько вариантов операций:
- резекция желудка;
- бандажирование;
- рукавная гастропластика;
- шунтирование.
В отличие от липосакции после операции на желудок пациент просыпается в «прежнем» теле. Резекция, шунтирование и другие вмешательства лишь уменьшают объемы органа, что позволяет ограничить количество потребляемой пищи.
Изначально подобные процедуры были созданы не для красоты и быстрого похудения, а для здоровья. Операции помогали тем, на кого не действовали привычные способы — диеты и физические нагрузки. Для таких пациентов лишний вес — не просто пара складочек на животе и «ушки» на бедрах, а настоящая угроза жизни и здоровью. Помните, что любое хирургическое вмешательство опасно, это риск и крайняя мера. Поэтому не стоит прибегать к операциям без серьезного повода, и тем более без согласия лечащего врача.
Способ №2 — похудеть с огоньком
Есть здесь любители острых блюд? Похудение при помощи острого соуса Табаско сегодня не менее популярно, чем фиточаи. Суть метода проста — вы продолжаете питаться по своему меню, однако отныне добавляете к каждому блюду острый соус. Экспериментаторы предлагают начинать свой день с острой яичницы, в обед наслаждаться пикантным супом, а на ужин подать жгучее мясо.
Табаско подойдет даже к тарелке соленого попкорна, главное придерживаться нормы — всего несколько капель. Соус Табаско отличается резкой остротой, и все благодаря кайенскому перцу. Второй «решающий» ингредиент — это уксус. Считается, что вместе они способны ускорить метаболизм и сжечь жир. Будьте осторожны! Острая еда может навредить здоровью. Гастриты, язвы и другие заболевания желудочно-кишечного тракта часто возникают из-за чрезмерного употребления острой пищи.
Способ №3 — заплатка на язык
Сегодня можно «зашить» не только желудок, но и язык. Однако если первая операция при благополучном завершении не приносит пациенту болезненных ощущений, то вторую можно назвать пыткой. Метод предложили американские хирурги, автор проекта — Николас Чугай. В ткань языка вшивается заплатка размером с почтовую марку. Она остается на языке примерно месяц, пока пациент не отвыкнет от привычного рациона.
Заплатка доставляет сильную боль при каждом приеме пищи, поэтому все меню худеющего заменяют на жидкую еду: супы, смузи, пюре, соки. Если через месяц не провести повторную операцию и не избавиться от «марки», она начнет срастаться с языком. Среди других побочных эффектов:
- боль во время разговора;
- проблемы с речью;
- отек языка;
- нарушение сна и постоянная болезненность.
Способ №4 — спорт в целлофане
Физические нагрузки действительно помогают избавиться от лишнего веса. Спорт ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет и сжигает калории. Чтобы ускорить процесс похудения, спортсмены используют пищевую пленку. Они обматывают ей проблемные места: бедра, талию, ноги и руки. Если измерить объемы после тренировки в «пакете», лента покажет минус. Это не значит, что на завтра бедра и талия останутся прежними, ведь под пленкой тело избавляется от жидкости, а не от жировой ткани.Вы создаете большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А после таких тренировок на коже нередко появляется зуд и раздражение.
Способ №5 — таблетки-подушки
Среди БАДов и смесей для снижения веса особое место занимают раздувающиеся таблетки. Попадая в желудок, они увеличиваются до размера шарика для пинг-понга и препятствуют перееданию. Таблетка долговечна, и может сохранять свою форму на протяжении нескольких месяцев. Как только пациент достиг желаемого веса, ему предлагают выпить раствор кальция, после чего пилюля принимает свой первоначальный размер и покидает организм естественным путем. Безопасность таблеток для снижения веса остается под вопросом. Участвовать в эксперименте или нет — дело каждого, но обратите внимание все же на безопасные способы похудения.
Как убрать лишнее без экспериментов
Если мысль об отказе от любимых блюд бросает в дрожь, тренировки противопоказаны или на них совсем не остается времени, не обязательно «зашивать» желудок, рот или глотать сомнительные таблетки. Даже самая дорогостоящая процедура не гарантирует 100% результатов.
Хирургические вмешательства, в ротовую полость или в желудочно-кишечный тракт, опасны для организма. После операции необходим длительный период восстановления, щадящая диета и отказ от любых нагрузок. Стоит ли жертвовать полноценной жизнью ради временного похудения? И это не говоря о стоимости процедур.
Чтобы стать обладательницей стройного и подтянутого тела достаточно изменить пищевое поведение. Похудение на 80% зависит от питания, а значит начать стоит именно с него:
- изменить рацион;
- соблюдать норму потребления жидкости;
- питаться продуктами с хорошим составом;
- правильно сочетать ингредиенты между собой.
Возможно, сейчас это кажется вам чем-то сложным и невыполнимым. На деле — нужно всего лишь превратить похудение в образ жизни.
