Всем 🙋♀️ Сейчас очень много говорят о грудничковом плавании о его пользе и необходимости. В специализированных центрах берут большие деньги, развлекая вашего малыша, а уж если специалист приедет к вам на дом - заоблачные. Так ли нужно нам грудничковое плавание? Можно ли его заменить самостоятельным в домашних условиях, не привлекая специалистов? Давайте разберёмся!
Чем полезно грудничковое плавание? Изначально малыш жил и развивался в околоплодных водах, поэтому в воде грудничок себя чувствует комфортно и безопасно. Заниматься ли дома с малышом? Конечно, и лучше в одно и тоже время. Важно, что груднички не боятся воды и с легкостью могут задерживать дыхание под водой.
- Плавание помогает снять мышечный тонус, при этом укрепляет мышцы.
- Плавание закаляет, помогает предотвратить проблемы со здоровьем.
- Водные процедуры эффективны для развития двигательной системы.
- Купание способствует росту уровня гемоглобина: во время купания у ребёнка затрудняется дыхание, что приводит к нехватке кислорода, поэтому организм ребёнка выделяет дополнительные эритроциты, что способствует росту уровня гемоглобина.
- Ныряния во время купания - это профилактика насморка у малыша.
- Ребёнок, плавающий с рождения в ванне, не будет в дальнейшем бояться плавать в открытых водоемах: речке, море, озере.
С какого возраста начинать? Лучше начинать плавать можно в 2-4 недели, то есть когда заживёт пупочная рана. Также не нужно затягивать, начинайте не позже 3-4 месяцев, пока плавательные рефлексы совсем не угасли.
Может ли мама/папа заменить специалиста?
Да, может. Но советую взять один урок у тренера по грудничковому плаванию. Это добавит вам уверенности, покажет как плавать на спине и животе, как правильно нырять.
Когда лучше плавать?
Вечером перед сном, сделайте из этого вечерний ритуал. Со временем, купаясь, организм ребёнка будет готовиться ко сну.
С чего начинать домашнее плавание?
- Подготовьте ванную, наберите воду с температурой оптимальной для малыша (+32 градуса). Ребёнок должен быть выспавшимся, бодрым неголодным, но не занимайтесь сразу после еды.
- Приготовьте полотенце.
- Первые уроки можно проводить в возрасте 5 дней. Начинайте с погружения ребёнка с мамой, пока ребёнок не адаптируется.
- Подскоки и перевороты. Приблизите стопы малыша к стенке ванной, ребёнок инстинктивно оттолкнётся от неё.
- Плескание. Исходное положение: личиком книзу. Одной рукой держите подбородок, другой - хлопайте по воде, предлагая ребёнка повторить действие.
- Зигзаги и восьмерки. Лучше начинать делать после того, как освоили плавание по прямой. Чередуйте плавание зигзагообразно на спине и животе. Будет легче, если вы будите использовать надувной круг.
- Качели. Младенец лежит на животе. Выполняйте движения вверх-вниз, погружая и доставая ребёнка из воды. Голова малыша находится над водой.
Обучение нырянию младенца основано на поддержании врожденного рефлекса: при попадании воды на лицо малыш задерживает дыхание.
Начинайте с малого, поливайте тельце ребёнка от ног, медленно продвигаясь к плечам, если все в порядке, то переходим к основным занятиям.
Первые погружения короткие, сопровождаются сигналом, например: «Ныряем!» Приподнимаем малыша надо водой и постепенно погружаем: подбородок - глаза - нос - лицо. Также мягким входом в воду будет вход с бокового положения: сначала щечка, а потом мягкий поворот на животик.
Главное в нырянии - это расслабленный родитель, как и во всем плавании☺️.
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на наш канал. Ставьте👍, ждём ответной реакции в комментариях❤️.
