Вопрос парадоксален, но ответ - прост. Потому что на здоровых ногах ходят абы как, а на больных - прикладывают внимание. А внимание, как известно, творит чудеса.
Но есть нюансы, которые я бы хотел прописать в этой статье. Нюансы связаны с тем, что внимание следует отделить от чувств боли, жалости и индульгирования. Получив чистую фракцию внимания, мы обретаем не только целебный напиток, но, по сути дела, получаем возможность стяжать дары очень высокого уровня.
Чувство боли - это важная синальная система организма. Но нас никто не учил как работать с болью. Более того, 99% людей считают боль главным врагом своего здоровья. А 98% врачей в поддержку такой точки зрения щедро выписывают рецепты на обезболивающее.
В правильном, хорошем оздоровлении, боль - это маркер для направления луча внимания и изменения луча, когда маркер меняется. Возможно вы и сами замечали, что когда доктор просит вас описать где именно и как болит, то вы вдруг понимаете, что боли в данный момент нет. Она исчезла. Именно так и работает луч внимания.
Правильная работа с болью, а именно получение от боли информации, действует быстрее чем химическое обезбаливающее. С жалостью и индульгированием ещё интереснее, так как эти чувства сразу ведут нас на психосоматическую глубину.
Жалость к себе и потребность в жалости психосоматически фиксирует процесс заболевания и останавливает процессы самооздоравления. Индульгирование - это потакание себе в подобных чувствах. Индульгирование тратит нашу ценнейшую энергию на пустое. И это опять замораживает процессы самовосстановления.
Поэтому вместо тройки: боль, жалость, индульгирование. Я советую применять тройку: боль, внимание, мониторинг.
Мониторинг, к сожалению, слово не из русского языка. Но я не нашёл другого термина для обозначения состояния длительного внимания. В мониторинге есть параметры длительности и интервальности. Если длительное внимание не поделено на участки, то оно способно истощить резервы нашей психики.
Мониторинг сыграет очень важную роль если вы попадёте на приём к хорошему врачу. Хороший врач отличается от плохого тем, что он попросит не одну пробу вашего состояния, а несколько таких проб. А если вы прочно встали на путь самооздоровления, то мониторинг способен давать вам информацию на шкале времени.
Шкала времени, соединенная с маркерами боли, даст вам представления о том, как ведёт себя процесс. Затухает он или нарастает. Какие в нем экстремумы. С чем они связаны. Какой привести пример? Возьмём зуд в анусе. Если у вас неожидано зачесалось, но вы не ведёте мониторинг, то можете предполагать всё что угодно, от аллергии на фрукты, до грибка, дерматита и глистной инвазии.
Но если вы засекли, что зуд начинается чётко в определенный момент ночи, да ещё связан с временем года, например с весной, то вопрос похода в аптеку за антигрибковой мазью отпдает. А вы сосредоточитесь на выборе антиглистного.
Простите, что привёл возможно не самый эстетический пример мониторинга, но зато он наглядный. Дальше будет исключительно про ноги, как и объявлено в теме статьи.
В ролике ниже - мой личный опыт. Я иду по ущелью, гремит гром, дождь, тропинки развезло, а я рассказываю о здоровье ног и о том, какое преимущество можно извлечь из плохих ног с таким сильным #плоскостопием как у меня, да ещё на скользкой поверхности ⬇️
Именно поэтому я осаживаю тех зрителей, которые в комментариях под моими видео пишут: "Всё это долго, дайте как правильно ходить, и всё". Правильно ходить - это слушать свои ноги.
Если подменить этот важнейший принцип "правильной ходьбой", то ноги слушать некогда. И незачем. Верно? Поэтому лучше ходить неправильно, но слушать ноги, чем правильно, но не слушать своих ног.
Тут конечно меня опять могут попросить дать список того, что слушать в ногах, и я опять такого не дам. Список - это механика. Настоящий список всегда не полон. Напиши лучший список, и в него гарантированно не попадёт тот сигнал, от которого и зависит здоровье твоих ног.
Поэтому слушаем всё, но без маниакальной мнительности. Слушаем, ищем закономерности, отсеиваем пустое. Ясна стратегия? Сейчас дам ссылку на видео, которое посвящено принципам "правильное" и "не правильное" в ходьбе и походке ⬇️
В общем, если вы это посмотрите, поймёте и сделаете, то обретёте волшебные ноги. В чём будет волшебство? В том, что вы будете слышать их. А они - будут слышать вас. Получится идеальная связка. Это в 1000 раз лучше, чем просто усилить ноги. Любые сильные ноги можно подорвать. И именно так они частенько и подрываются.
Этот как тот самый лучший джип. Который чем лучше, тем дальше идти за трактором.
В последнем ролике статьи показываю походки, которые получаются, если закрепить коленные суставы, выпятить грудь и выгнуть поясницу. Почему люди закрепляют коленный сустав? Чтобы не слушать ноги. Но проблема никуда не уходит. Если не хочешь слушать ноги - придётся слушать #поясницу. И соответственно лечить её. Но если корень проблемы в ногах, то лечение поясницы становится олицетворением стратагемы "лечить ботву".
Поэтому последнее видео особенно важно. Я начал его с демонстрации горделивой походки "грудь вперёд", которой ходил в молодости и которая довела меня до артроза. Потом показываю походку, к которой бы я пришёл, если бы продолжил идти в этом направлении. А в конце ролика - походку, которой научили меня ноги и здравый смысл.
Артроза в такой походке у меня уже нет. Он испарился, как испаряется туман после дождя. А правильность я продолжаю искать до сих пор. И не тороплю себя в этом поиске ⬇️
Спасибо, если прошли со мной всю статью. Осталось попросить поставить лайк, и поделиться с хорошими людьми 🙏
