Всегда ли так?
Когда речь идет о крупной сумме, то к вопросу оправданности покупки надо подойти честно. Не обманывая себя социальными стереотипами. Вы хотите построить будущее? Возможно ли это в реальности? Да, беговая дорожка может стать столь же востребована вами, как зеркало в прихожей, но как?
Давайте смотреть правде в глаза. Не все мы спортсмены. Ирония судьбы в том, что тем, кто горит спортом, чей организм требует нагрузок, не требуются тренажеры для решения проблем. С лишним весом, с увеличением рельефности, укреплением здоровья.
И сомнения возникают у тех, кто хочет получить с помощью фитнеса результат, а сам процесс не является жизненной ценностью. Но существует понятие «моё». Если это «моё», то никуда от меня не денется. А если не «моё», то будет безрезультативным выбросом денег, времени и сил.
Значит, если фитнес - не «моё», то и незачем вступать на этот путь? Не совсем так. Что значит, фитнес не «моё»? Ходоки до Ленина из Сибири несколько месяцев шли, я не пойду – путешествия тоже не «моё»?
Хочу ли я заниматься на беговой дорожке?
Алгоритм принятия решения довольно простой:
- Мне нужен тренажер, чтобы добиться цели.
- Если смогу не бросить, то он реально поможет.
- Если поможет, покупка оправданна.
Проблема только во втором пункте, как не бросить. Тут два пути: сила воли или желание. Если с силой воли проблем нет, покупайте любой, тут и думать нечего. Если нужно желание, то это и есть «моё». Как сделать занятия спортом желанными, в том числе на беговой дорожке.
Тогда и идти нужно от обратного. Какие условия должны выполняться, чтобы вам именно сейчас, а ещё завтра, и через неделю, год захотелось заниматься? По-настоящему захотелось.
Да, это тяжело. Напрягаться вообще никому не хочется, даже олимпийским чемпионам. Просто у них есть что-то, что оправдывает напряжение, чего хочется больше, чем не напрягаться. Правда, у них есть и знания. Секреты, облегчающие тренировки. Например, как бегать с максимальной эффективностью и минимальными энергозатратами, описано в материале "Почему во время бега болит бок?"
Какие стимулы разожгли бы ваше желание?
- Увлекательные тренировки
Такие действительно уже существуют. Представьте горную дорогу где-нибудь в Швейцарии, по которой бежит человек, вы, точно повторяя ваши реальные движения, скорость, остановки. А вы наблюдаете на большом цветном экране с музыкальным сопровождением и звуками природы. И вдруг дорога поворачивает к крутому подъему, становится совсем узкой и скрывается за скалами. Вы чувствуете, как беговое полотно поднимается на 20 градусов, бежать становится тяжело, очень, но включается вентилятор и вы окунаетесь в прохладу высокогорья.
Разве не интересно? И таких моделей десятки: города, побережье, марафон бок о бок со стайерами. Подъемы, спуски. Увеличение скорости до запредельных значений, вы не ожидаете этого, а дорожка всё ускоряется и ускоряется, приходится держаться за поручни, прямо какое-то «восстание машин». Но не волнуйтесь, программы просчитывали профессиональные фитнес-тренеры. На пределе она замедлится и даже позволит перейти на пеший ход.
2. Олимпийское золото
Ну, может, не олимпийское. И, может, не золото. Но реальные рекорды, документальные достижения. Желание соревноваться присуще многим людям. Определить свое место в рейтинге, получить объективную оценку своих физических возможностей, думать о победе, а не о необходимости пробежать 8 км, чтобы сбросить эти несчастные 600 калорий.
Такие программы существуют и доступны к бесплатной установке на любом смартфоне. Но не все беговые дорожки интегрированы с ними, и это нужно учесть. Зашли в приложение: 14,000 участников онлайн, забег через 20 минут, осталось немного времени... впереди марафон. Из 14,000 не меньше десяти тысяч будут домашние любители диванных пробежек, не конкуренты. Попасть в сотню лучших практически нереально: это соревнование с настоящими спортсменами. Но и первая тысяча хороший результат.
3. Игры с организмом
Помните фразу: единственный человек, который всегда будет рядом до последнего вздоха, это ты сам. Любите себя. Занятия спортом заставляют чувствовать свое тело. Тело в принципе чувствуют только две категории людей: спортсмены и больные. Но как по-разному они это ощущают.
В Японии говорят, что лучше ходить в аптеку за витаминами, чем потом за лекарствами. И правда ведь лучше чувствовать силу своего дыхания, работу сердца, дрожание мышц, выпрямление спины, чем жалобное тихое стенание органов.
И современные беговые дорожки позволяют говорить с телом, открывая недоступные без передовых инноваций возможности, как мелофон Алисы Селезневой. Не надо развлечений, не надо марафона, полная аналитика и головокружительное чувство контроля. Как в фильмах про будущее.
Вы переходите на быстрый темп, наклон увеличивается, скорость растет, сердце бьется 140 ударов в минуту, показатели эффективности взлетают на глазах, вы буквально видите как горят калории, как растут мышцы. И хочется больше, быстрее, сильнее, становится очень тяжело, количество ударов переходит за красную планку, программа сигналит, что так нельзя, КПД падает: осторожно чрезмерные нагрузки. И вы уходите в спокойный темп, наблюдая за стабилизацией сердечного ритма.
Пытаетесь сохранить его, удержать аналитические показатели в идеальном диапазоне, с неописуемым ощущением биологического удовольствия переходя на красивый «открыточный» бег, с каждым приземлением чувствуя, как резиновое беговое полотно безумно приятно продавливается под стопой, но неожиданно твердо, как от батута, отталкивает при взлете, придавая силы и ускорения. Такое невозможно в реальности, эти технологии создал Человек.
Можно продолжать, так как перечисленные три стимула далеко не единственное, чем обогатили ведущие разработчики мир фитнеса и тренировок на тренажерах. Конечно, в самых дешевых моделях такого нет или представлено в минимальном виде. И если для достижения своих целей любви к спорту или умения себя заставить достаточно, то беговая дорожка это просто тренажер, позволяющий бегать на месте.
Но если вы хотите получать удовольствие от процесса, а не только ожидания результата, то обратите внимание на функционал тренажера и бренд производителя. Дорожки с инновационными технологиями не могут стоить меньше 100.000 рублей. По-настоящему передовые в два-три раза больше. Но лучше заплатить дорого и получить новый полезный источник постоянного удовольствия, нежели сэкономить и заставлять себя заниматься, чтобы в конечном итоге, спрятать тренажер в кладовку.
Хотя если мы берем за основу тренажер за 200.000 рублей и выше, но не уверены в оправданности такой покупки, то не стоит ли рассмотреть вариант приобретения абонемента в дорогой фитнес-клуб? Так как только спортивные центры высокого уровня могут позволить себе тренажеры премиум-класса. И за гораздо меньшие деньги получить доступ не только к одному тренажеру, а многим. А также возможность на продолжительном временном отрезке проверить, что именно вас мотивирует лучше всего.
Если вам интересна эта тема и хочется узнать больше, задавайте вопросы в комментариях. Или посмотрите другие популярные материалы на канале Энциклопедия фитнеса, как например, уникальная по информативности статья о том, что делать, если из-за нагрузок заболели колени.
-------------------------
Наш сайт: SportTren.ru
Телефон: +7 (495) 00-44-167
