Чтобы справиться, нужно понимать что ненависть- это лишь следствие. А чтобы избавиться от этого тяжелого чувства, нужно выявить и устранить причину. Для этого выпишите по пунктам, то что злит и раздражает вас в вашем ребёнке. Пишите быстро и не задумываясь и постарайтесь написать как можно больше. Справились с заданием- отлично!
А теперь приступаем к выявлению истиной причины ненависти, задавая вопрос: «почему?» Ответов ( я так хочу или я не знаю) не должно быть.
Как пример:
- Меня раздражает как сын ковыряется в тарелке - Почему?
- Потому что он делает это медленно, а я тороплюсь -Почему? -Боюсь не успеть. - Почему? - Боюсь не справиться, боюсь наказания.
Как ни странно мы нашли первую причину ненависти - это ваш собственный страх.
На какие ещё психологические проблемы вам указывает ваш ребёнок. Что ваше подсознание так возненавидело его. На это вам укажет следующий пункт. Если во время выполнений упражнения разболелась или закружилась голова, значит вы движетесь в правильном направлении- продолжайте. В итоге проработка всех пунктов сведётся к выявлению 2-3х проблем. Это может быть страх, чувство вины, чувство ненужности, обиды или одиночество.
Теперь вы знаете своего врага в лицо. Осталось избавиться что выявленной проблемы и получать удовольствие от контакта с ребёнком, постепенно наполняясь нежностью и любовью к своему чаду.
