Когда все надоело
Вам перестала нравиться собственная жизнь, вам все надоело, вас все раздражает… Это сигнал, который посылает нам наше внутренне я о том, что пора жизнь свою менять. Обратите внимание на то, что именно вас раздражает? Успехи близкой подруги? Чье-то богатство? Дорогие автомобили, припаркованные у порога вашего дома? Это подсознание вам сигнализирует о том, что пора встать стряхнуть собственные страхи, собственную лень и засучить рукава. Вы можете иметь все то же самое. Главное – захотеть.
Период жизни, когда начинаются изменения, как правило, разбит на три этапа:
1 этап.
Все начинается с того, что вы чувствуете неудовлетворенность жизнью. Но вы еще не видите мотивов к действию. А если вы не ничего не делаете, то естественно, ничего и не происходит. На начальном этапе движения за своим личным счастьем и успехом, ваша мотивация очень сильна. И вы находите несколько объектов своего желания. Но, прожив определенное время и насладившись плодами своей победы, вы видите, что не очень-то вы и счастливы.
2 этап.
Это встреча с темной стороной жизни как в себе самом, так и в окружающей жизни. Этот этап обычно начинается с какого-то драматичного поворотного пункта. Это может быть личная трагедия, профессиональные неурядицы, потеря любимого человека, финансовые потери. Как правило, с человеком случается именно то, чего он больше всего боится. Вот тогда-то вы и отправляетесь в свой внутренний поиск. Это начало процесса трансформации. Но одновременно эта фаза является и наиболее опасной и рискованной. Многие задерживаются на этом этапе, терпят здесь поражение, т.к. стараются сражаться с трудностями, а не пользуются ими как указателями жизненного пути. Всегда нужно помнить, что «темнота сгущается перед рассветом». И даже финансовый крах может быть началом успеха. В любой негативной ситуации также заложены и скрытые возможности. Главное – научиться их видеть. Если вам дана ситуация, она вам дана зачем-то. А зачем? Плывите по течению, не сопротивляйтесь. Делайте то, что легче всего идет именно в эту минуту. Это возможность отбросить старые возможности и переоценить свои ценности.
3 этап.
То, что судьбою предназначено для вас всегда приходит к вам. Вы начинаете осознавать, что ваш успех льется на вас как из рога изобилия.
Попробуйте понаблюдать за своими эмоциями как бы со стороны. Станьте одновременно и зрителем, и актером. Наблюдая за собой, вы сможете глубже себя понять. С практикой такая двойная роль может стать привычной.
Выполняя это упражнение, записывайте, как вы себя чувствуете. Возможно, вы заметите, что написали совсем не то, что намеревались вначале. Вы вдруг поймете, что ваши пальцы наделены собственным разумом. Возможно, вы думали, что знаете все о своих чувствах, пока не обнаружите, что разум, управляющий вашими пальцами, сообщил бумаге то, о чем вы прежде и не подозревали.
Если вы никогда не писали о своих чувствах – попробуйте. Не старайтесь писать – просто пишите. Вам даже не надо писать завершенные фразы. Перенесите свои чувства из сердца к пальцам, а затем излейте их на бумагу.
Признаки стресса
Итак, каковы признаки стресса? Конечно же, мы не сможем описать их все подробно, но назовем лишь самые основные.
- Внезапная потеря аппетита или, наоборот, постоянное желание поесть, хотя вы сыты.
- Обостренная раздражительность. Стоит обратить на нее внимание, если она провоцирует отклонение от привычного поведения.
- Бессонница. Она сигнализирует о стрессе только весте с другими симптомами. О бессоннице стоит говорить, если вы засыпаете только под утро, а утром встаете усталым и разбитым, как будто вы и не ложились спать.
- Постоянно растущая тяга к алкоголю. Вы тянетесь к рюмке изо дня в день, понимая, что без этого не вынесете все то, что обрушивается на вас. Вам кажется, что без спиртного расслабиться невозможно. Это начало алкогольной зависимости, поэтому отнеситесь к этому симптому внимательно.
- Потеря влечения или импотенция. Конечно, бывают периоды, когда либидо повышается. Бывает, когда понижается. Мы сейчас говорим о системе. Если же появляется чувство безнадежности и злость на себя. То на это стоит обратить внимание.
- Чувство, что весь свет против вас и никогда не произойдет изменение в лучшую сторону. Это один из самых явных признаков стресса.
- Обращайте на появление в ваших ощущениях «глобальности»: «никто меня не понимает», «все вокруг не правы», «мне никогда не получить этот заказ», «Я всегда все делаю не так». Проверьте адекватность вашего восприятия на практике
Продавцы по своей структуре характера – это люди, которые склонны к активности, с духом конкуренции, всегда стремящиеся к успеху, вечно спешащие. Продажи для них – это стиль жизни, который им нравится. И если в этой гонке дойти до предела своих возможностей, тогда и наступает стресс.
Если у вас появится один или несколько этих признаков, это значит, что организм вам сигналит о том, что нужно быть повнимательнее. Снизьте темп своей жизни. Попейте витамины. Сейчас есть хорошие антистрессовые комплексы. Чем-нибудь побалуйте себя, сделайте себе что-то приятное.
