Сила воли - это способность преодолевать соблазны. Соблазн выкурить сигарету, пропустить тренировку, не сделать зарядку, бросить диету ….
Вот 7 примеров - как укрепить силу воли:
Пример №1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн - это как сыр в мышеловке - вы видите только сыр, но не видите мышеловку.
Пример №2. Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.
Пример №3. Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.
Пример №4. Необходимо представлять конечный результат - это тоже помогает укрепить силу воли.
Пример №5. Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости, если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.
Пример №6. Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?
Пример №7. Помните у силы воли есть враги - это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.
