Народ, всем привет. Все мы знаем, что существует так называемые гормоны, биологические активные вещества, которые вырабатываются в наших клетках, выделяются в кровь и разносятся в нужные части тела для регулирования процессов жизнедеятельности, работы органов, обмена веществ и т.д. И есть у нас у нас такой гормон, который называется норадреналин, или гормон ярости. Он является предшественников адреналина, и непосредственно влияет на его выработку, но по своим свойствам гораздо сильнее и оказывающий больший эффект на наше тело. Это нейромедиатор, или по-простому, он оказывает влияние на наш организм по средство передачи нервных импульсов и активации нашей нервной системы.
Синтез данного гормона происходит во время стресса, физической или эмоциональной нагрузке, опасности, перенапряжения и т.д. Другими словами, когда вы сильно возбуждены, происходит какая-то критическая ситуация, от драки на улице, до ставки всех сбережений на красное в казино, ну или последнего подхода в упражнении, если вы сильно мотивированы и нацелены его сделать, происходит резкий скачек норадреналина, и как следствие, его побочные эффекты. Давайте попробуем рассмотреть их, и в конце сделаем один хороший вывод, в каких ситуациях данный гормон может сыграть нам на руку, а в каких наоборот, загнать нас «не на тот путь.
1. Работа внутренних органов.
Как мы уже сказали, норадреналин активирует центральную нервную систему, при этом, чем сильнее стресс, тем активнее выделяется гормон и тем большую нагрузку мы на нее даем. На другом конце нервных окончаний, куда посылается сигнал, находиться сердце, дыхательная система, ЖКТ и т.д. Главным образом, воздействие оказывается на внутренние органы:
- сердце, ускоряется сердечный ритм, кровь начинает активно циркулировать по телу, перенося все больше и больше активных элементов, гормонов.
- при этом сосуды сужаются, кровь циркулирует с большей скоростью, дабы доставлять нужные гормоны в важные для стрессовой ситуации органы.
- расширяются бронхи, больше кислорода, сильнее насыщение мозга, крови кислородом, при этом дыхание может не ускоряться.
- происходит торможение ЖКТ, замедляются пищеварительные процессы, наш организм как будто замирает, аккумулирует все имеющиеся ресурсы, и начинает быстро разносить их по телу, не тратя энергию на другие ненужные ему в данный момент функции.
- также повышается артериальное давление, норадреналин постоянно участвует в регулировании нашего давления, даже в состоянии «покоя», когда мы садимся, ложимся или встаем.
2. Работа мозга.
Вторым важным составляющим является активация мозговой деятельности за счет передачи нервных импульсов, насыщения мозга кислородов, торможения второстепенных процессов, которые теперь не надо контролировать. Я думаю, каждый из вас замечал хоть раз в жизни, в опасной ситуации, как его тело «собиралось», обострялись органы чувств, внимание было нацелено только на опасность, при этом притуплялась боль, а рефлексы, наоборот, усиливались. И в этом кроется главная магия. Давайте рассмотрим более подробно.
- тормозится восприятие сенсорных потоков, другими словами, вы сосредотачиваетесь на проблеме, угрозе, действии, и при этом исключаете все вокруг, не воспринимаете ненужную информацию. Как часто показывают в фильмах про бокс, когда спортсмен видит перед собой только противника, но не видит и не слышит трибун, зрителей, никого.
Кстати, это может быть вам интересно:
Жим гантель над головой - почему 90% делает его неправильно
- притупляются болевые ощущения, за счет полного напряжения нервной системы она тормозит и блокирует те ее элементы, которые отвечают за боль, именно поэтому мы в критической ситуации можем получать серьезные ранения, и при этом продолжать быть нацеленными на действие.
- активируется двигательная система, мы начинаем лучше чувствовать, быстрее реагировать и отвечать на раздражители, при этом это происходит именно за счет работы мозга, который убирает все лишнее и сосредотачивает ваше внимание на главных вещах.
Какие выводы можно сделать.
К чему все это приводит и какие можно сделать выводы. Хоть этот гормон в народе и называют гормоном ярости, он делает ваше тело и ваш мозг более спокойным, вас менее эмоциональным, ваше тело мене восприимчивым и сосредоточенным. Просто зачастую он вырабатывается именно в стрессовой ситуации, когда вам нужно принять важное решение, вы сильно чем-то обеспокоены, стресс, опасная ситуация и т.д, и говорят еще, что человек впадает в ярость, состояние аффекта, азарт, кстати, тоже сюда относиться, эффектов много, а гормон один.
И он может проявлять себя во многих ситуациях, когда на вас на улице напала собака и вы получаете скорость Флэша и ловкость Спайдермена, чтобы добежать до дерева и в два прыжка залезть на него. Когда вы превращаетесь в Супермена, когда на вас или вашу семью нападет пьяный прохожий и вы одним взглядом заставляете его отступить. В Халка во время выполнения упражнения, когда последний подход, когда вес предельный, но есть силы, желание, эмоции сделать последний рывок и поднять эту штангу или добежать до финиша. А также это тот же гормон, что заставляет ваше сердце биться чаще и гореть глаза в азарте, когда вы проигрываете последнюю пижаму в казино.
И тут кроется важная проблема – этот гормон также усиливает чувство эйфории от полученного результата. Это как будто вы напрягли организм, заставили его «попотеть», а дальше получили результат и вознаградили его, то есть чувство получения вознаграждения прямо пропорциональна затраченным усилиям вашего организма. И если в спорте, фитнесе, бизнесе, каких-то редких критических ситуациях это хорошо, это стимулирует и придает мотивации в дальнейшем, то в азартных играх это ведет к печальным последствиям.
Да даже не надо далеко ходить, простые компьютерные игры, когда вы убиваете врага в ней, вы также сосредоточены, если это важный бой, сражение, вы напряжены, вы выигрываете и получаете примерно одинаковый эффект, как если бы победили настоящего Мухамеда Али в спарринге. И это не есть плохо или хорошо, это может быть нормально, если это не перекрывает реальные действия и не заставляет вас не получать такие сильные чувства и эмоции радости от победы сидя за монитором, а не в зале или стадионе или офисе собственной компании.