Как определиться с выбором, чему я хочу научиться? Как не потерять мотивацию и не прокрастинировать? Работа, дом, семья — где найти время еще и на учебу? Что поможет мне понять, есть результат или нет? Эти и другие вопросы раскрываются во многих материалах, однако мы решили собрать все, что волнует каждого, в один чек-лист (мы также оставили не менее полезные ссылки, которые помогут раскрыть каждый пункт поподробнее). Учимся учиться!
Узнайте, чего вы хотите на самом деле
Иначе говоря, поставьте перед собой цель — это важно сделать в самом начале, когда вы еще даже не приступили к обучению и находитесь в процессе выбора области интересов или конкретной программы, курсов или тренингов. Как только вы четко сформулируете для себя, чего именно хотите от обучения, вы сильно облегчите себе жизнь, поскольку:
- сразу отсеете варианты, которые вам не интересны;
- определите для себя приоритетное направление;
- получите четкое представление о том, какого результата хотите добиться.
Опираясь на эту информацию, которую можно легко найти, честно поговорив с самим собой, вы с большой вероятностью не ошибетесь с дальнейшим выбором. Просто он будет перекликаться с тем, что вам интересно и нужно, и в итоге все проблемы, связанные с отсутствием времени или мотивации, отпадут сами собой.
Визуализируйте маршрут, а не цель
Профессор Калифорнийского университета Шейли Тейлор считает, что, визуализируя цель, мы наоборот расслабляемся. И чем больше мы представляем себя на конечной точке маршрута, тем сильнее наш мозг верит в иллюзию и тем меньше он хочет что-либо делать. Честно скажем, так происходит не всегда, но если переборщить с визуализацией, вы с большой вероятностью столкнетесь с прокрастинацией.
Чтобы решить эту проблему, попробуйте визуализировать маршрут, а не цель. Подумайте о темах, которые вам предстоит изучить, какие навыки освоить, в каком формате будет происходить обучение. Представьте, как вы добиваетесь промежуточных результатов, думайте о том, как вы себя при этом почувствуете. Главное, ни в коем случае не убеждайте себя в том, что вы уже всего добились! Мозг и без того очень легко водит нас за нос.
Разобраться в том, как учиться еще лучше, вам поможет книга Ульриха Бозера «Как научиться учиться. Навыки усвоения знаний» — мы отобрали из нее 10 важных советов.
Выберите место для учебы
Может быть, это не совсем очевидно, но часто мы пытаемся учиться там, где привыкли отдыхать — например, в кафе, в котором проводим время с друзьями, или же дома в зале, где обычно смотрим фильмы всей семьей. Но это ошибка! Дело в том, что наш мозг может ассоциировать определенные места с разными эмоциями и деятельностью, поэтому нередко сложно заставить себя учиться там, где вы обычно расслабляетесь.
Вместо этого попробуйте, насколько это возможно, выбрать нейтральное место, которое не наполнено воспоминаниями, связанными с отдыхом. Сделать это очень просто, выбрав очную программу обучения, — образовательное учреждение за считанные минуты начнет ассоциироваться исключительно с интеллектуальным трудом. Но если вы собираетесь учиться онлайн, то рекомендуем выбрать тихое и спокойное кафе, где вы раньше никогда не были. Или же обустроить свою собственную комнату так, чтобы можно было разделить ее на несколько зон: одна — под отдых и развлечения, другая — под учебу.
Вопрос выбора места больше актуален для тех, кто планирует учиться дистанционно. Если это про вас, у нас есть отдельный чек-лист, составленный совместно с сервисом «Яндекс.Практикум». В нем вы найдете практические советы, которые помогут наладить процесс самостоятельного онлайн-обучения.
Сомневайтесь в себе
Знания устроены удивительным образом: сегодня вам может казаться, что вы знаете буквально все, а уже завтра появится новая научная концепция, которая перечеркнет это представление. Конечно, пример радикальный, но тем не менее смысл его довольно прост: не верьте иллюзорному ощущению, что вы знаете абсолютно все.
Уверенность в том, что вы являетесь компетентным специалистом в определенной области, безусловно, очень важна, однако она никак не должна мешать здоровому скепсису. К сожалению, часто мы совершенно не замечаем, как «застреваем» в собственных знаниях и забываем о том, что за это время могли появиться свежие идеи. Чтобы не допустить такого состояния, достаточно взять за привычку регулярно задавать себе один простой вопрос: «Точно ли я знаю то, что знаю?» . Постарайтесь, конечно, не доводить себя этим вопросом до паранойи, но в процессе обучения оценивать свои знания особенно важно.
Отслеживайте свои успехи
Обучение — это не тот процесс, результат которого можно увидеть здесь и сейчас. По крайней мере, в том виде, в котором хочется. Именно по этой причине некоторые бросают обучение на полпути: получается, что из-за невозможности измерить свои результаты нет и ощущения того, что вы хоть на миллиметр продвинулись вперед. И повторять действия, которые ни к чему не приводят, с каждым разом становится все труднее и труднее.
Как решить проблему? Придумайте удобную систему трекинга, благодаря которой вы сможете фиксировать, где вы находитесь и куда стремитесь. Так вы в любой момент сможете увидеть и оценить свой прогресс, и, возможно, найти в этом мотивацию двигаться дальше.
Другой вариант — тестирование. Конечно, это не всегда просто, ведь не каждая программа обучения подразумевает проверку знаний, но всегда можно обратиться к интернету, где обязательно найдется тест на любую тему или же ее блок, если отдельная изучаемая часть слишком специализированная или узкая. В конце концов, вы сами можете придумать для себя вопросы, по которым получится проверить знания. Да, это сложнее, но так материал закрепится даже лучше.
В этой статье директор Центра корпоративного обучения и развития T&Р Александра Жирновская рассказала еще об одном методе — рефлексии, которая делает процесс обучения более качественным. Возможно, вам будет интересно.
Найдите приложение-помощник
Например, если вы планируете начать учиться, но каждый раз забываете об этом, попробуйте составить график занятий через приложение iStudiez : с помощью него вы можете спланировать расписание, занести информацию о темах, прикрепить аудио и фото, если это облегчит вам задачу. К слову, через это приложение можно также отслеживать свой результат! Приложение доступно на всех устройствах.
Evernote — не менее полезное приложение, которое поможет организовать процесс обучения: благодаря ему вы можете хранить все фото, видео и документы в одном месте, сортировать их и упорядочивать. Особенно актуально это приложение для тех, кто планирует работать с большими массивами информации.
Еще несколько полезных приложений мы собрали для вас в этой статье.
