У фитнес-клубов есть лозунг: "Приведи к лету фигуру в порядок!" И весной много женщин начинают отчаянную борьбу за стройную фигуру. Но почему только летом надо приводить фигуру в порядок, вспоминать о правильном питании, тренажерах, кремах для тела и так далее? А что, зимой этот вопрос неактуальный? Неужели то, что зимой приходится носить много одежды - это повод себя запустить, а потом к лету пытаться разгрести завалы?
За фигурой нужно следить не только ближе к лету, а всегда. Невозможно, например, похудеть за три месяца на 20 килограмм. Это надо делать постепенно, экологично для своего здоровья, а не сидеть на экстремальных диетах или убиваться в тренажерке. Важно понимать, для чего нужно делать фигуру красивой. Не только же ради лета и для демонстрации красивого тела на пляже.
Конечно, летом не хочется трясти целлюлитом или показывать спасательный круг на животе. Летом хочется быть топ-моделью. Но в холодное время года в теплом помещении не нужно наедаться до отвала и лопать печеньки, потому что это происходит не потому, что холодно, а потому, что тоска и хандра мучают. Так надо разобраться с их причинами, а не заедать горе шоколадками.
Лето - это повод носить меньше одежды, но когда лето заканчивается, фигура все равно остается такой же стройной, если за ней следить круглый год, а не время от времени. Это гораздо проще и эффективнее, чем пытаться себя привести в порядок за пару месяцев. И не забывать, что не только в фигуре дело, надо еще и другие моменты прокачивать, улучшать, а не ориентироваться лишь на внешнее проявление красоты.
